PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 不愛練胸跟滑輪下拉感受問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿緋)時間8年前 (2017/11/09 17:20), 8年前編輯推噓-21(14推 35噓 22→)
留言71則, 48人參與, 9年前最新討論串1/1
不知有沒有人有想不練胸的困擾… 不推怕胸背不平均…推怕胸練太大… 我都推50-70磅，胸部都比推破百的大 很困擾… 另外主要想問練背部的時候 滑輪下拉感受度很低 (拉越寬越低...) 感受度最好的是與肩同寬的寬度 請問有什麼方法或是注意哪一些細節 可以增加感受度？ 一般都是先從輔助重量做引體向上三組 再來是機械坐姿划船三組 中間會讓背休息 做其他肌群三組再去 再來才是滑輪下拉… 請問有需要調整什麼嗎？謝謝>< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.192.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1510219203.A.1B2.html
→
11/09 17:22, 8年前 , 1F
先附胸部圖
11/09 17:22, 1F
噓
11/09 17:23, 8年前 , 2F
女乳症喔
11/09 17:23, 2F
噓
11/09 17:24, 8年前 , 3F
沒圖
11/09 17:24, 3F
噓
11/09 17:27, 8年前 , 4F
嫌太大要附圖哦
11/09 17:27, 4F
噓
11/09 17:27, 8年前 , 5F
我有個朋友也都這樣說 結果衣服一脫胸上只是一堆肥肉
11/09 17:27, 5F
呃…可能我家基因問題…胸腔異常大 ※ 編輯: bogie (1.200.192.189), 11/09/2017 17:30:39
噓
11/09 17:28, 8年前 , 6F
2
11/09 17:28, 6F
噓
11/09 17:30, 8年前 , 7F
附圖補推
11/09 17:30, 7F
噓
11/09 17:31, 8年前 , 8F
是雞胸嗎
11/09 17:31, 8F
噓
11/09 17:31, 8年前 , 9F
圖呢
11/09 17:31, 9F
推
11/09 17:33, 8年前 , 10F
跟風噓
11/09 17:33, 10F
噓
11/09 17:36, 8年前 , 11F
坐等圖
11/09 17:36, 11F
推
11/09 17:36, 8年前 , 12F
樓下說 我錢太多
11/09 17:36, 12F
噓
11/09 17:37, 8年前 , 13F
版規不是有怕練太壯要附圖嗎?
11/09 17:37, 13F
→
11/09 17:47, 8年前 , 14F
想看，胸大是怎樣的情況
11/09 17:47, 14F
推
11/09 17:48, 8年前 , 15F
11/09 17:48, 15F
→
11/09 17:48, 8年前 , 16F
我只接受這種胸大發文
11/09 17:48, 16F
推
11/09 17:49, 8年前 , 17F
其實我還真的認識沒重訓 胸超大的朋友（非脂肪）
11/09 17:49, 17F
噓
11/09 17:49, 8年前 , 18F
沒圖你發三小廢文
11/09 17:49, 18F
噓
11/09 17:52, 8年前 , 19F
你的大是不是大, 給個圖唄
11/09 17:52, 19F
噓
11/09 17:58, 8年前 , 20F
...........好巨 我說脂肪
11/09 17:58, 20F
噓
11/09 17:59, 8年前 , 21F
我第一次聽到有人怕練太大
11/09 17:59, 21F
因為身邊巨巨朋友 久久看到我 都會問為啥這麼大
噓
11/09 18:00, 8年前 , 22F
真心別鬧了
11/09 18:00, 22F
我是先練上去，再飲食調整，目前沒有什麼特別在節食
→
11/09 18:01, 8年前 , 23F
看完圖了，我說你在擔心什麼
11/09 18:01, 23F
噓
11/09 18:01, 8年前 , 24F
好大
11/09 18:01, 24F
→
11/09 18:02, 8年前 , 25F
哪裡大
11/09 18:02, 25F
噓
11/09 18:02, 8年前 , 26F
你多慮了 真的
11/09 18:02, 26F
→
11/09 18:03, 8年前 , 27F
你的胸比我的還小
11/09 18:03, 27F
會嗎...腰32吋胸39.40
噓
11/09 18:06, 8年前 , 28F
很難看
11/09 18:06, 28F
我會加油 → signm: 你可能誤會了，肥胖的胸會往前長，健身的胸並不會變到多大 11/09 18:07
→
11/09 18:08, 8年前 , 29F
除非你練到全身都很巨，你的身材根本不用擔心
11/09 18:08, 29F
→
11/09 18:09, 8年前 , 30F
我還沒聽說過有基因遺傳胸部會特別大的
11/09 18:09, 30F
噓 windigo: 有一種大叫做我自己覺得大 11/09 18:09
→
11/09 18:10, 8年前 , 31F
有些有漏斗胸的才比較擔心練沒效果
11/09 18:10, 31F
噓
11/09 18:10, 8年前 , 32F
你484覺得你很大
11/09 18:10, 32F
噓
11/09 18:10, 8年前 , 33F
白肉雞基因嗎？ 雞胸肉好ㄘ
11/09 18:10, 33F
→
11/09 18:12, 8年前 , 34F
還有胸跟背是互相影響的，背不夠力胸也推不上去，沒人練一
11/09 18:12, 34F
→
11/09 18:12, 8年前 , 35F
半的
11/09 18:12, 35F
了解 謝謝
噓
11/09 18:16, 8年前 , 36F
讚 留言 分亨
11/09 18:16, 36F
噓
11/09 18:16, 8年前 , 37F
幹嘛刪圖 我再噓一次 害我沒跟朋友分享到
11/09 18:16, 37F
好啦 練起來再秀給你看
推
11/09 18:23, 8年前 , 38F
雖然你講到關鍵字激怒版上巨巨，但是我的確有認識在意
11/09 18:23, 38F
→
11/09 18:23, 8年前 , 39F
背大於胸的人，幫補個血
11/09 18:23, 39F
推
11/09 18:24, 8年前 , 40F
好啦，幫推，胸圖貼上來我在補噓
11/09 18:24, 40F
噓
11/09 18:25, 8年前 , 41F
圖呢？
11/09 18:25, 41F
推
11/09 18:26, 8年前 , 42F
圖下面補一下
11/09 18:26, 42F
噓
11/09 18:28, 8年前 , 43F
5樓講的好有感XDDDDDDD
11/09 18:28, 43F
噓
11/09 18:47, 8年前 , 44F
上圖阿
11/09 18:47, 44F
→
11/09 18:49, 8年前 , 45F
認真求圖 我也覺得我胸比其他肌肉來得容易大 想看
11/09 18:49, 45F
噓
11/09 19:46, 8年前 , 46F
胸練不大 怒噓!!
11/09 19:46, 46F
噓的我胸好漲，我決定兩個月後練炸再po了， HOWHOW:可惡
推
11/09 20:05, 8年前 , 47F
你的胸有比臥推破百的大嗎 圖呢
11/09 20:05, 47F
下面 噓 SIN9690665: 幫QQ 11/09 20:13
噓
11/09 20:28, 8年前 , 48F
Gynecomastia？
11/09 20:28, 48F
我沒乳房發育症
推
11/09 20:34, 8年前 , 49F
應該是胸腔肋骨厚吧？我也是，超羨慕薄片人
11/09 20:34, 49F
你懂... 在我小時候國中吧，有一次看到50歲的大姨換衣服 (有穿罩 明明是女生，他的肋骨厚又胸腔大，我也是嚇到 噓 allennike: 幫QQ 11/09 20:41
噓
11/09 21:49, 8年前 , 50F
棒哦
11/09 21:49, 50F
然後噓我我是挺問號的
噓
11/09 23:08, 8年前 , 51F
沒圖請自刪文吧…是要大家憑空想像嗎？
11/09 23:08, 51F
噓
11/09 23:24, 8年前 , 52F
笑死 不用練就好了啊^_^
11/09 23:24, 52F
噓
11/09 23:27, 8年前 , 53F
幻想巨巨文
11/09 23:27, 53F
其實我真的沒有要幻想自己自己變得多巨，而且也沒那麼簡單就能巨
噓
11/10 00:41, 8年前 , 54F
欠噓 你乾脆別重訓
11/10 00:41, 54F
噓
11/10 07:49, 8年前 , 55F
只是你自己以為很大而已，別再為這個煩惱了
11/10 07:49, 55F
推
11/11 03:52, 8年前 , 56F
骨架大吧 真羨慕 ㄒㄒ
11/11 03:52, 56F
其實我很困擾，因為我不高，我寧願高一點 衣服買S真的會太繃買M有時候又太長
推
11/11 15:03, 8年前 , 57F
文中單位是磅，100磅也才45.4kg,應該還在初學者入門階段
11/11 15:03, 57F
→
11/11 15:03, 8年前 , 58F
吧...... 這時期胸還沒練大正常吧
11/11 15:03, 58F
沒有喔 我機械胸推頂多70-80磅，有時候更低...
噓
11/11 15:12, 8年前 , 59F
可悲
11/11 15:12, 59F
好啦我很可悲 我有一些原住民血統，我不知道有沒有關係 附上穿衣的胸部 背部 https://i.imgur.com/NT7WpeY.jpg
https://i.imgur.com/CyDi08P.jpg
不練腿…腿給你們笑 https://i.imgur.com/grkFd44.jpg
推
11/11 18:07, 8年前 , 60F
有圖補推，你胸部是硬的嗎
11/11 18:07, 60F
沒用力是軟的 用力的話手壓不下去 表層我覺得帶點油的肉啦 我不是體脂低到拉起來都是皮的那種.. ※ 編輯: bogie (123.194.153.86), 11/12/2017 00:16:01
推
11/13 04:08, 8年前 , 61F
幫補
11/13 04:08, 61F
噓
11/13 14:25, 8年前 , 62F
飲食啦，蛋白質和油類都少吃，內分泌沒失調，還怕
11/13 14:25, 62F
→
11/13 14:25, 8年前 , 63F
有巨乳唷
11/13 14:25, 63F
→
11/13 14:54, 8年前 , 64F
再來他喵的不要那麼愛穿緊身衣，會有什麼有礙觀瞻
11/13 14:54, 64F
→
11/13 14:54, 8年前 , 65F
的困擾嗎？
11/13 14:54, 65F
→
11/13 15:04, 8年前 , 66F
還有你現在就困擾胸比較大，還在胸不推不平均看不
11/13 15:04, 66F
→
11/13 15:04, 8年前 , 67F
懂在公啥小
11/13 15:04, 67F
→
11/13 15:12, 8年前 , 68F
今天你的胸是肥出來不是練出來你還怕練一練就更大
11/13 15:12, 68F
→
11/13 15:12, 8年前 , 69F
喔；今天你的胸是練出來的，胸太發達怕肩內旋，就
11/13 15:12, 69F
→
11/13 15:12, 8年前 , 70F
斟酌強背弱胸，有什麼好困擾不練胸會怎樣？
11/13 15:12, 70F
推
04/30 16:55, 9年前 , 71F
奶真的滿大的
04/30 16:55, 71F
‣ 更多 bogie 的文章
文章代碼(AID): #1Q11t36o (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 bogie 的文章
文章代碼(AID): #1Q11t36o (MuscleBeach)