[問題] 請問高蛋白與葡萄糖的比例？
有爬過文說是1：3。但是現實狀況是我運動完會喝兩湯匙高蛋白，約60克蛋白，這樣不就
要加18小匙180克的葡萄糖了？
我光加兩小匙葡萄糖就覺的甜死人了，，，。姑且不論大量的糖粉一般杯子根本裝不下，
真的有人會照1：3的比例喝嗎？超級無敵甜也！
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