[問題] 保加利亞牛角負重訓練包成效如何？
如題，
之前在迪卡儂看過一個十公斤的負重袋，
很像一個圓柱體側背包，有把手可以握著甩來甩去，
可是最近已經沒看過了，
後來在網路上看到像是牛角形狀的負重包，
而且重量選擇很多，
請問這種包有沒有人使用過，效果如何呢？
謝謝各位的指點！
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