PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 大家是如何開始健身的?

看板MuscleBeach (健身)作者時間8年前 (2017/10/24 07:51), 8年前編輯推噓51(60推 9噓 31→)
留言100則, 83人參與, 8年前最新討論串1/1
大家好... 最近常有一個念頭 → 再不運動就等死 昨天剛量完體重 177/88.5 今年換工作後，胖很多(過太爽) 前份工作大概比較偏勞力，又輪班，運動量其實夠，體重維持在80左右 目前想到的法子是 先跑步每天3千m 降體脂...飲食減量 不過真正讓我執行起來的是 "賭" 二個人一起賭 一個月要瘦三公斤 且不復胖，輸的五千nt 勉強有點跑步的動力了，大家是怎樣開始健身的呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.225.247 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508802678.A.E82.html
推
10/24 07:52, 8年前 , 1F
3000km有點猛@@
10/24 07:52, 1F
推
10/24 07:56, 8年前 , 2F
棒球打不好 身體協調不夠 所以就開始健身跟有氧同步
10/24 07:56, 2F
→
10/24 07:56, 8年前 , 3F
進行
10/24 07:56, 3F
推
10/24 07:56, 8年前 , 4F
每天3000km比大貨車猛了吧
10/24 07:56, 4F
推
10/24 08:00, 8年前 , 5F
天天環島3圈的男人！猛！
10/24 08:00, 5F
推
10/24 08:02, 8年前 , 6F
每天3000km....開車都辦不到（笑
10/24 08:02, 6F
→
10/24 08:02, 8年前 , 7F
鳥類嗎
10/24 08:02, 7F
推
10/24 08:04, 8年前 , 8F
做研究 上網查所有健身飲食知識 就想身體力行
10/24 08:04, 8F
→
10/24 08:05, 8年前 , 9F
一開始是試好玩 慢慢的就習慣了
10/24 08:05, 9F
推
10/24 08:05, 8年前 , 10F
認真回，預防失能
10/24 08:05, 10F
噓
10/24 08:05, 8年前 , 11F
...
10/24 08:05, 11F
推
10/24 08:14, 8年前 , 12F
3000km真男人
10/24 08:14, 12F
→
10/24 08:16, 8年前 , 13F
發現膝蓋有些退化 跟著教練做出興趣 就自主練了
10/24 08:16, 13F
推
10/24 08:17, 8年前 , 14F
3000km....嚇到我了
10/24 08:17, 14F
※ 編輯: book2381 (39.8.42.21), 10/24/2017 08:24:15
推
10/24 08:24, 8年前 , 15F
3千Km 環島3圈
10/24 08:24, 15F
→
10/24 08:24, 8年前 , 16F
哈，我也嚇到…
10/24 08:24, 16F
推
10/24 08:27, 8年前 , 17F
我記得我當初好像是為了 讓胸肌跳 所以開始健身
10/24 08:27, 17F
推
10/24 08:38, 8年前 , 18F
建議賭體脂啦！
10/24 08:38, 18F
推
10/24 08:53, 8年前 , 19F
胖到115公斤，從椅子上站起來感到痛苦，走500公尺想死，
10/24 08:53, 19F
推
10/24 08:53, 8年前 , 20F
一生中想看看自己的腹肌長什麼樣子～
10/24 08:53, 20F
→
10/24 08:55, 8年前 , 21F
就開始了。過幾個月遇見喜歡的妹就更拼命的練。
10/24 08:55, 21F
推
10/24 08:56, 8年前 , 22F
長官是維安特勤退下來的，身材想跟他一樣好
10/24 08:56, 22F
→
10/24 09:04, 8年前 , 23F
我知道麥當勞要噓月經文
10/24 09:04, 23F
推
10/24 09:05, 8年前 , 24F
賭體脂+1，畢竟餓個幾天或拉個屎就三公斤了((欸
10/24 09:05, 24F
→
10/24 09:05, 8年前 , 25F
除了月經還跑3000km 嚇死寶寶
10/24 09:05, 25F
推
10/24 09:08, 8年前 , 26F
綁鞋帶差點暈倒
10/24 09:08, 26F
→
10/24 09:09, 8年前 , 27F
是不是還有配上仰臥起坐 和 伏地挺身 然後頭髮也變少了
10/24 09:09, 27F
噓
10/24 09:09, 8年前 , 28F
月經文欸...
10/24 09:09, 28F
噓
10/24 09:17, 8年前 , 29F
大家文
10/24 09:17, 29F
噓
10/24 09:18, 8年前 , 30F
開始文
10/24 09:18, 30F
推
10/24 09:26, 8年前 , 31F
看猛龍過江，覺得主角的身材很棒，而後開始上網作功課
10/24 09:26, 31F
→
10/24 09:27, 8年前 , 32F
然後中間斷斷續續地練
10/24 09:27, 32F
推
10/24 09:40, 8年前 , 33F
就很胖，不敢看自己的照片，然後就受不了去健身房了
10/24 09:40, 33F
推
10/24 09:48, 8年前 , 34F
失戀
10/24 09:48, 34F
推
10/24 09:56, 8年前 , 35F
五千拆半拿去付健身房年費不就更有動力
10/24 09:56, 35F
推
10/24 10:13, 8年前 , 36F
看館長直播
10/24 10:13, 36F
推
10/24 10:15, 8年前 , 37F
老師是你？
10/24 10:15, 37F
推
10/24 10:16, 8年前 , 38F
喜歡看職業摔角
10/24 10:16, 38F
還有 22 則推文
→
10/24 12:11, 8年前 , 61F
硬被家人帶去加萵苣的會員 每天都被念花錢不要浪費就去惹
10/24 12:11, 61F
→
10/24 12:34, 8年前 , 62F
跟前男友分手後開始的，他之前聊天說過覺得有在重訓
10/24 12:34, 62F
推
10/24 12:35, 8年前 , 63F
跑步跑膩了 ，加上上半身比例太瘦
10/24 12:35, 63F
→
10/24 12:35, 8年前 , 64F
的女生很性感 分手後就去怒報名了
10/24 12:35, 64F
推
10/24 12:42, 8年前 , 65F
偶然去上一次重訓課之後發現自己很弱不甘心一直回去上
10/24 12:42, 65F
推
10/24 14:01, 8年前 , 66F
館長
10/24 14:01, 66F
推
10/24 14:53, 8年前 , 67F
把椅子做壞的時候嗚嗚
10/24 14:53, 67F
推
10/24 15:02, 8年前 , 68F
女友一直念一直念一直念一直念一直念一直念一直念一直念...
10/24 15:02, 68F
→
10/24 15:02, 8年前 , 69F
又不想節食減肥 每次都復胖 只好健身 QQ
10/24 15:02, 69F
推
10/24 15:20, 8年前 , 70F
其實運動完還不是等死
10/24 15:20, 70F
→
10/24 15:29, 8年前 , 71F
10/24 15:29, 71F
→
10/24 15:30, 8年前 , 72F
10/24 15:30, 72F
推
10/24 15:34, 8年前 , 73F
念書的時候通識看到有健身 就想說去了解看看 後來有點
10/24 15:34, 73F
→
10/24 15:35, 8年前 , 74F
樣子之後 室友就一個拉一個去學校的健身房運動
10/24 15:35, 74F
推
10/24 16:18, 8年前 , 75F
一個月三公斤 還可以
10/24 16:18, 75F
噓
10/24 17:05, 8年前 , 76F
無聊 賭勒 那目標達成沒人陪你賭不就快速復胖回去
10/24 17:05, 76F
→
10/24 17:06, 8年前 , 77F
胖胖的也很好阿 爽爽的 沒毅力就別了吧
10/24 17:06, 77F
噓
10/24 17:12, 8年前 , 78F
87
10/24 17:12, 78F
推
10/24 17:37, 8年前 , 79F
推分手
10/24 17:37, 79F
推
10/24 18:36, 8年前 , 80F
只是因爲家對面新開了健身房，距離真的超重要！
10/24 18:36, 80F
→
10/24 18:49, 8年前 , 81F
賭，大概只能撐到賭完，我朋友每年都跟別人對賭，每年都
10/24 18:49, 81F
→
10/24 18:50, 8年前 , 82F
瘦一次....然後賭完後，再胖回來....
10/24 18:50, 82F
→
10/24 18:50, 8年前 , 83F
不能靠自己習慣維持的瘦身，無法長期維持下去的
10/24 18:50, 83F
→
10/24 19:33, 8年前 , 84F
你應該是當一般兵
10/24 19:33, 84F
推
10/24 20:05, 8年前 , 85F
被甩後 想讓自己變更好(物理)
10/24 20:05, 85F
推
10/24 20:33, 8年前 , 86F
只剩單槓陪我說話QQ 只好一直找它
10/24 20:33, 86F
推
10/24 21:06, 8年前 , 87F
年紀大了，半年體脂多了快4％，只好督促自己運動
10/24 21:06, 87F
推
10/24 21:23, 8年前 , 88F
太胖了想要有翹臀
10/24 21:23, 88F
推
10/24 22:20, 8年前 , 89F
太無聊 不過目前也才一個半月QQ
10/24 22:20, 89F
推
10/25 00:22, 8年前 , 90F
被前男友劈腿健身妹子後
10/25 00:22, 90F
推
10/25 02:44, 8年前 , 91F
幸福肥15kg後
10/25 02:44, 91F
推
10/25 11:13, 8年前 , 92F
為了交男友
10/25 11:13, 92F
噓
10/25 18:07, 8年前 , 93F
你賭贏了可能會輸了健康
10/25 18:07, 93F
→
10/25 21:20, 8年前 , 94F
家人加入萵苣，看我體力差就拉我進去一起運動惹
10/25 21:20, 94F
→
10/25 21:36, 8年前 , 95F
看了館長
10/25 21:36, 95F
→
10/25 23:32, 8年前 , 96F
理由很簡單呀，為了交女友，現在交到女友了，就可以復胖
10/25 23:32, 96F
→
10/25 23:33, 8年前 , 97F
了
10/25 23:33, 97F
推
10/26 11:40, 8年前 , 98F
輪班工作，不運動身材會很慘，體重會一直上去
10/26 11:40, 98F
推
10/29 11:21, 8年前 , 99F
被前女友劈腿QQ
10/29 11:21, 99F
推
10/29 21:56, 8年前 , 100F
體重太重不要跑步，膝蓋爆很快，受傷就無法救了
10/29 21:56, 100F
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