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有人用過戰鎚做訓練嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (切割王蛋頭市長)時間8年前 (2017/10/20 03:35), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 8人參與, 8年前最新討論串1/1
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=uUCF-V2B6b0[/youtube]
我比較想買shoulderok，因為可以調重量~~ 設計者的原意好像是要用來肩膀復健用的 但也可以增加上半身的總體力量 有沒有人用過這個訓練呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.66.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508441744.A.ED6.html
推
10/20 08:04, 8年前 , 1F
玩過遊戲
10/20 08:04, 1F
推
10/20 09:22, 8年前 , 2F
我的冠軍女兒?
10/20 09:22, 2F
推
10/20 10:29, 8年前 , 3F
想練+1
10/20 10:29, 3F
推
10/20 16:04, 8年前 , 4F
一步都去山裏砍柴
10/20 16:04, 4F
推
10/20 20:50, 8年前 , 5F
買120CM或150奧槓 一邊槓袖拆掉 另一邊裝2.5KG槓片
10/20 20:50, 5F
→
10/20 20:51, 8年前 , 6F
一樣可以練也可以增減重量 參考看看
10/20 20:51, 6F
推
10/20 21:47, 8年前 , 7F
附近一定沒人想靠近你
10/20 21:47, 7F
→
10/20 22:31, 8年前 , 8F
我是想買淘寶的shoulderok，跟淘寶120、150槓鈴桿差不多
10/20 22:31, 8F
→
10/20 22:32, 8年前 , 9F
價錢，所以應該還是買shoulderok
10/20 22:32, 9F
→
10/20 22:37, 8年前 , 10F
我肩膀之前臥推完會痛，看到滿多外國網友說可以緩解
10/20 22:37, 10F
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10/20 22:39, 8年前 , 11F
可是台灣區找不到有人討論
10/20 22:39, 11F
推
10/21 17:24, 8年前 , 12F
這個叫mace bell圓頭鎚，我有現貨
10/21 17:24, 12F
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