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[問題] 硬舉的時候手腕刺痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (永不放棄)時間8年前 (2017/10/16 17:07), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
想請問各位巨巨 我是個剛接觸健身五個月的新手 最近一個月在硬舉或是RDL的時候 有時候手腕會感覺刺痛 但舉了幾下以後又不痛了 不知道是哪裡出了問題 麻煩巨巨們幫忙指導一下 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.116.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1508144825.A.F7A.html
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10/16 17:08, 8年前 , 1F
幫樓下巨巨說:影片呢?
10/16 17:08, 1F
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10/16 17:15, 8年前 , 2F
我不是巨巨，電梯往下
10/16 17:15, 2F
推
10/16 17:23, 8年前 , 3F
應該是有針然後你做幾下的時候用力把針擠出來就不會
10/16 17:23, 3F
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10/16 17:23, 8年前 , 4F
選我正解
10/16 17:23, 4F
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10/16 17:24, 8年前 , 5F
角度 沒握好
10/16 17:24, 5F
推
10/16 17:41, 8年前 , 6F
伊耳迷插的 拔出來你就解脫了
10/16 17:41, 6F
推
10/16 17:58, 8年前 , 7F
樓上484想到硬舉就會莫名想逃跑
10/16 17:58, 7F
推
10/16 18:30, 8年前 , 8F
之前臥推有過這樣 後來發現是被槓鈴紋路刮到
10/16 18:30, 8F
推
10/16 19:23, 8年前 , 9F
要去檢查一下，可能韌帶撕裂，不然降低重量訓練量一陣子看
10/16 19:23, 9F
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10/16 19:23, 8年前 , 10F
看吧。
10/16 19:23, 10F
推
10/16 21:13, 8年前 , 11F
手腕軟骨磨損? 去看一下吧 不然可能手術也好不了
10/16 21:13, 11F
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10/17 00:51, 8年前 , 12F
可能要問十三姑
10/17 00:51, 12F
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