[問題] 引體向上 右前三角會痛
健身已一年半
引體向上可以做到負重25kg
最近發現右手肩膀前面會爆筋
但是左手不會
右手前三角爆筋那塊一拉就不舒服
甚至不負重引體向上都會痛
於是我休息了背和肩膀一個禮拜
剛剛去拉單槓
又痛了
請問板上巨巨有沒有什麼治療方法
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.27.15
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507997683.A.8FA.html
推
10/15 00:47,
8年前
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10/15 00:48,
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10/15 00:48, 2F
好 謝謝建議 不過已經按摩了一個禮拜了Orz
※ 編輯: Kimg (118.150.27.15), 10/15/2017 02:26:07
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