[建議] 請推薦高雄巨蛋統一健身房的私人教練
各位巨巨好
本人加入巨蛋館大約一年
每周都上高強度有氧(拳擊有氧、飛輪等)約3~4堂
至今體重只有下降2kg
體脂肪減少0.5%
肌肉量還下滑....(這是最無法接受
飲食上也有控制食物種類
過了一年好沒效率
最近想購買私人教練課程
請問有推薦的教練嗎?
希望是課程中能指導正確的健身觀念
而非讓我像機器人~只跟著做動作而已
請問巨蛋館女教練Anne如何呢?
有人買過他的課嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.73.240
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