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[分享]組間休息多久的近期研究(中文字幕)

看板MuscleBeach (健身)作者 (pomp)時間8年前 (2017/10/08 22:28), 8年前編輯推噓9(9推 0噓 1→)
留言10則, 8人參與, 8年前最新討論串1/1
大家好，離上次跟大家分享翻譯的影片應該快一個月了吧 哈哈哈哈哈 這次趁著連假完成了一個新影片，內容是在討論組間休息，應該對大家在安排訓練課表 有一些幫助，有了科學的幫忙，相信會更有方向!!! https://goo.gl/6fpo2L 以這個影片提到的結論來說，只要你是沒有特殊狀況的平常人，基本上都能作為參考， 而且理論上結果不會偏離結論太多。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.217.118.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507472900.A.3E8.html
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10/08 22:34, 8年前 , 1F
讚！
10/08 22:34, 1F
※ 編輯: eliteLIFT (111.82.187.210), 10/08/2017 22:41:47
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10/08 23:30, 8年前 , 2F
for good reason是指"有sth的道理/原因"
10/08 23:30, 2F
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10/08 23:34, 8年前 , 3F
內容非常有幫助，感謝
10/08 23:34, 3F
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10/08 23:35, 8年前 , 4F
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10/08 23:35, 4F
※ 編輯: eliteLIFT (203.217.118.238), 10/08/2017 23:48:32 已經修改，感謝～～～ ※ 編輯: eliteLIFT (111.82.187.210), 10/08/2017 23:50:21
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10/09 00:56, 8年前 , 5F
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10/09 01:13, 8年前 , 6F
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10/09 11:04, 8年前 , 7F
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10/09 11:29, 8年前 , 8F
我是新手，很巧我也是用影片內的組間建議休息時間在練
10/09 11:29, 8F
→
10/09 11:29, 8年前 , 9F
XD
10/09 11:29, 9F
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10/09 16:10, 8年前 , 10F
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