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[閒聊] 大家都幾點睡幾點練？

看板MuscleBeach (健身)作者 (貝克)時間8年前 (2017/10/08 21:14), 編輯推噓17(17推 0噓 5→)
留言22則, 19人參與, 8年前最新討論串1/1
以前健身時 滿規律的 晚上11:30準時躺床 早上7:00-7:30起床 9點半報到 都滿有精神的 停滯一振子後作息變亂 運動時間都變成晚上了 突然有點不適 想問大家都幾點睡 幾點練呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.163.173 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507468452.A.18E.html
推
10/08 21:18, 8年前 , 1F
10點睡5:20起床，上完課7點練8點半休息
10/08 21:18, 1F
推
10/08 21:37, 8年前 , 2F
0640起床0700練到0810，0900上班，2130離開
10/08 21:37, 2F
→
10/08 21:37, 8年前 , 3F
2200到健身房跑步機半小時，盡量12點睡
10/08 21:37, 3F
推
10/08 22:04, 8年前 , 4F
想睡就睡，想練就練
10/08 22:04, 4F
推
10/08 22:16, 8年前 , 5F
22:00練 1:30睡 7:20起床
10/08 22:16, 5F
推
10/08 22:17, 8年前 , 6F
11點睡 5點半起, 7點練到8點..洗澡接上班.
10/08 22:17, 6F
推
10/08 22:29, 8年前 , 7F
23:00睡，5:30以前起。10:00運動（健身房10點開門@@）
10/08 22:29, 7F
推
10/08 23:09, 8年前 , 8F
21：00練 00：00睡 6：30起床
10/08 23:09, 8F
→
10/08 23:19, 8年前 , 9F
8點起床 18點練 2點之前睡
10/08 23:19, 9F
推
10/08 23:29, 8年前 , 10F
早上出門前練 中午工作休息時間做徒手 晚上吃飯前再練
10/08 23:29, 10F
→
10/08 23:30, 8年前 , 11F
但有時要加班晚上就不能練了
10/08 23:30, 11F
推
10/09 01:25, 8年前 , 12F
發現大家都好早起
10/09 01:25, 12F
推
10/09 02:02, 8年前 , 13F
0130睡到0800 2000練到2100左右
10/09 02:02, 13F
推
10/09 09:54, 8年前 , 14F
0640起床0700練到0810 之後0900的課上到晚上1730上班 大
10/09 09:54, 14F
推
10/09 10:25, 8年前 , 15F
發現大家都睡好少
10/09 10:25, 15F
推
10/09 12:09, 8年前 , 16F
2300睡 0550起床 晚上1900練
10/09 12:09, 16F
推
10/09 13:35, 8年前 , 17F
大家睡眠時間都好健康 看了羞愧...
10/09 13:35, 17F
推
10/09 14:12, 8年前 , 18F
23點睡.5點半起床.6點練到7點
10/09 14:12, 18F
→
10/09 14:27, 8年前 , 19F
0000睡 0700練到0800 0830上班到1300 1400練到1530 1730上班
10/09 14:27, 19F
→
10/09 14:27, 8年前 , 20F
到2100
10/09 14:27, 20F
推
10/09 17:05, 8年前 , 21F
0000睡 0550醒 0610左右健身房報到
10/09 17:05, 21F
推
10/09 17:17, 8年前 , 22F
健身前凌晨三點睡 中午十二點起床 健身後十一點睡 七點
10/09 17:17, 22F
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