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[閒聊] 25之後好像就很難瘦回去了

看板MuscleBeach (健身)作者 (室內設計)時間8年前 (2017/10/02 12:41), 編輯推噓-19(20推 39噓 23→)
留言82則, 63人參與, 8年前最新討論串1/1
持續每天健身2小時........持續了1個月 178cm 體重93kg---->91.8kg 差點崩潰 以前大學的時候 隨隨便便一週健身1小時 體態都維持在72~75kg 是不是年紀真的大了 該要認命了!!路上很多大叔 也是看起來腫腫的!! 年紀過多少 就會明顯感覺到減不下來的狀況......... 每天這樣練也挺辛苦的 效果真的不佳 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.11.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506919303.A.120.html
推
10/02 12:42, 8年前 , 1F
控制飲食吧
10/02 12:42, 1F
推
10/02 12:42, 8年前 , 2F
才一個月而已 慢慢來吧！身體需要時間適應的
10/02 12:42, 2F
推
10/02 12:46, 8年前 , 3F
我覺得問題出在飲食的機會比較大～隔壁版也有很多成
10/02 12:46, 3F
推
10/02 12:46, 8年前 , 4F
健身跟減重的關係是？
10/02 12:46, 4F
→
10/02 12:46, 8年前 , 5F
功減重的大叔～只運動不控制飲食～會練得非常痛苦～
10/02 12:46, 5F
推
10/02 12:47, 8年前 , 6F
一個月2kg 正常吧
10/02 12:47, 6F
→
10/02 12:47, 8年前 , 7F
應該是想健身減重一起吧～
10/02 12:47, 7F
推
10/02 12:47, 8年前 , 8F
練完不能亂吃，不要以為有運動就吃不胖
10/02 12:47, 8F
推
10/02 12:47, 8年前 , 9F
你觀念不改就認命吧
10/02 12:47, 9F
→
10/02 12:48, 8年前 , 10F
而且一個月2公斤我覺得差不多，
10/02 12:48, 10F
→
10/02 12:48, 8年前 , 11F
保持下去一年就24公斤
10/02 12:48, 11F
→
10/02 12:48, 8年前 , 12F
（誤
10/02 12:48, 12F
推
10/02 12:48, 8年前 , 13F
吃才是重點
10/02 12:48, 13F
→
10/02 12:49, 8年前 , 14F
我一年3個月瘦30公斤，飲食跟飲食習慣絕對是關鍵
10/02 12:49, 14F
→
10/02 12:49, 8年前 , 15F
可以參考隔壁版諸多文章
10/02 12:49, 15F
推
10/02 12:56, 8年前 , 16F
阿不就愛吃
10/02 12:56, 16F
噓
10/02 13:03, 8年前 , 17F
為什麼會崩潰 還有你好久沒發文了喔
10/02 13:03, 17F
推
10/02 13:03, 8年前 , 18F
25之後？？阿我們怎辦QQ
10/02 13:03, 18F
→
10/02 13:03, 8年前 , 19F
樓上他誰？
10/02 13:03, 19F
→
10/02 13:04, 8年前 , 20F
大學72~75 阿後來怎麼變九十幾的＠＠
10/02 13:04, 20F
→
10/02 13:04, 8年前 , 21F
亨利你a一下就知道溜
10/02 13:04, 21F
噓
10/02 13:06, 8年前 , 22F
我28歲85kg(脂20%)，31歲74kg(脂13%)。自己問題別牽拖
10/02 13:06, 22F
推
10/02 13:06, 8年前 , 23F
才25就崩潰?
10/02 13:06, 23F
→
10/02 13:06, 8年前 , 24F
了解彭于晏哥
10/02 13:06, 24F
→
10/02 13:08, 8年前 , 25F
只能這樣說：沒這回事
10/02 13:08, 25F
噓
10/02 13:08, 8年前 , 26F
原來是來洗文章的
10/02 13:08, 26F
推
10/02 13:09, 8年前 , 27F
因為25之前很熱血，25之後比較會找理由放棄
10/02 13:09, 27F
噓
10/02 13:12, 8年前 , 28F
哈哈哈失敗者
10/02 13:12, 28F
噓
10/02 13:14, 8年前 , 29F
才25就崩潰? 那你30 35 40後不就自暴自棄了?
10/02 13:14, 29F
→
10/02 13:14, 8年前 , 30F
每5年都是一個檻
10/02 13:14, 30F
噓
10/02 13:14, 8年前 , 31F
每天兩小時，應該都在滑手機吧？
10/02 13:14, 31F
噓
10/02 13:19, 8年前 , 32F
接近40看25 好羨慕恢復力好好 想裝老?
10/02 13:19, 32F
噓
10/02 13:19, 8年前 , 33F
一個月是什麼概念 基本半年
10/02 13:19, 33F
噓
10/02 13:24, 8年前 , 34F
現在隨隨便便畢業出個社會都叫大叔了
10/02 13:24, 34F
噓
10/02 13:27, 8年前 , 35F
10/02 13:27, 35F
噓
10/02 13:28, 8年前 , 36F
^^
10/02 13:28, 36F
噓
10/02 13:31, 8年前 , 37F
#獨立思考 下去領500
10/02 13:31, 37F
噓
10/02 13:35, 8年前 , 38F
好好思考 加油 先給2了
10/02 13:35, 38F
→
10/02 13:44, 8年前 , 39F
我35...inbody 體脂14.5 家用18
10/02 13:44, 39F
噓
10/02 13:50, 8年前 , 40F
那我30怎麼辦
10/02 13:50, 40F
噓
10/02 14:01, 8年前 , 41F
吐槽點太多了不知道怎麼吐
10/02 14:01, 41F
噓
10/02 14:02, 8年前 , 42F
Zzzzz
10/02 14:02, 42F
噓
10/02 14:03, 8年前 , 43F
那你就當ㄈㄓ一輩子啊
10/02 14:03, 43F
噓
10/02 14:16, 8年前 , 44F
大叔我40有1 三個月重訓加有氧加飲控 體脂23%>14% 不要
10/02 14:16, 44F
→
10/02 14:16, 8年前 , 45F
說啥年紀如何 單純是意志力的問題
10/02 14:16, 45F
噓
10/02 14:37, 8年前 , 46F
成天發廢文討拍 無聊
10/02 14:37, 46F
噓
10/02 14:50, 8年前 , 47F
我30，依然可以瘦回去，飲食的問題
10/02 14:50, 47F
噓
10/02 14:55, 8年前 , 48F
要怎麼收穫，先那麼栽
10/02 14:55, 48F
噓
10/02 14:58, 8年前 , 49F
減重就別吃 健身本來就不是減重
10/02 14:58, 49F
→
10/02 15:08, 8年前 , 50F
...誰跟你25後就年紀大
10/02 15:08, 50F
噓
10/02 15:20, 8年前 , 51F
一個月就在崩潰 笑死人 怎不說你之前的生活過得多安逸
10/02 15:20, 51F
噓
10/02 15:35, 8年前 , 52F
練就練不要崩潰…
10/02 15:35, 52F
噓
10/02 16:01, 8年前 , 53F
我36怎麼辦= =
10/02 16:01, 53F
推
10/02 16:49, 8年前 , 54F
笑死到這板都有獨立思考XD
10/02 16:49, 54F
噓
10/02 17:23, 8年前 , 55F
1個月是想證明什麼
10/02 17:23, 55F
噓
10/02 17:28, 8年前 , 56F
才一個月 你要多少 傻眼 乾脆抽脂手術比較快
10/02 17:28, 56F
噓
10/02 17:50, 8年前 , 57F
一年後都沒變再來崩潰
10/02 17:50, 57F
噓
10/02 18:02, 8年前 , 58F
嘻嘻
10/02 18:02, 58F
噓
10/02 19:07, 8年前 , 59F
又是你
10/02 19:07, 59F
噓
10/02 19:26, 8年前 , 60F
25大叔 ? 大伯吧!
10/02 19:26, 60F
噓
10/02 19:34, 8年前 , 61F
嘻嘻
10/02 19:34, 61F
噓
10/02 19:43, 8年前 , 62F
不要牽拖 個人問題
10/02 19:43, 62F
推
10/02 19:49, 8年前 , 63F
我25歲 三個月瘦10公斤 有飲食控制
10/02 19:49, 63F
推
10/02 20:04, 8年前 , 64F
體態最重要。
10/02 20:04, 64F
推
10/02 20:31, 8年前 , 65F
25歲還沒到達人類的體能巔峰吧
10/02 20:31, 65F
→
10/02 20:32, 8年前 , 66F
我討厭肥宅 真希望有可以判肥宅死刑的國家
10/02 20:32, 66F
→
10/02 20:33, 8年前 , 67F
我
10/02 20:33, 67F
→
10/02 20:34, 8年前 , 68F
我31歲現在74kg，去年的11月110kg，不要想,做就對了
10/02 20:34, 68F
噓
10/02 21:16, 8年前 , 69F
沒關係的 你就繼續耍廢吧
10/02 21:16, 69F
噓
10/02 21:21, 8年前 , 70F
25就在靠邀你真的是奇葩
10/02 21:21, 70F
推
10/02 22:13, 8年前 , 71F
10/02 22:13, 71F
→
10/02 22:13, 8年前 , 72F
50 歲大叔給你參考一下
10/02 22:13, 72F
推
10/02 22:56, 8年前 , 73F
樓上這些人你不要管，我跟你說，你說得沒錯，25歲後
10/02 22:56, 73F
→
10/02 22:56, 8年前 , 74F
很難瘦，所以不需要浪費時間減肥，要有自信
10/02 22:56, 74F
→
10/02 22:56, 8年前 , 75F
盡情地吃，享受人生！
10/02 22:56, 75F
噓
10/02 23:55, 8年前 , 76F
別練了
10/02 23:55, 76F
噓
10/03 01:24, 8年前 , 77F
滾 這裡不適合你 好好的大吃大喝享受生活吧
10/03 01:24, 77F
噓
10/03 01:28, 8年前 , 78F
乾我什麼事 不深蹲 只會在這發廢文
10/03 01:28, 78F
噓
10/03 06:28, 8年前 , 79F
廢文
10/03 06:28, 79F
推
10/03 11:46, 8年前 , 80F
我31 172/65 體脂22 8個月後172/68 體脂12 健身的雕塑身
10/03 11:46, 80F
→
10/03 11:46, 8年前 , 81F
材 體重要靠飲食 跟年紀沒關係
10/03 11:46, 81F
推
10/03 17:08, 8年前 , 82F
樓上pr大飲食是如何控制? 跟怎麼練的分享一下 好強
10/03 17:08, 82F
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