[問題] 肩膀受傷 以求醫
剛剛從復健科回來
二頭沒問題 棘上沒問題
醫生說應該是胸肌和肩胛內肌的關係
然後我的左手水平外展時 他說很緊
和手背在後面像抓癢那樣 應該是內收？
前三角都會疼痛
但是醫生和復健師感覺講的都沒有很詳細
也不太懂得感覺 也沒辦法告訴我回家應該可以做些什麼伸展。
所以想問一下大家有什麼伸展方法
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號角響 行軍時 血染錦鄉
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