[問題] 新手深蹲腳掌問題
請教各位30 cm F罩杯的巨巨們
大叔我之前因為長期騎公路車（十年）穿卡鞋習慣走路都習慣用姆指球發力，最近才加入
健力三項訓練
有幾個問題想要請教大家指導一下
1 深蹲時腳趾頭用力向下抓地，向上翹起來，還是保持平衡放輕鬆？
2 因為習慣內側發力我這樣腳掌是正確的嗎？
3 深蹲時正確法裡的話，大腿內側肌肉還是外側肌肉發力比較多?
也許我問的問題還蠻智障的但是我還是想學習正確的運動方式，先感謝各位巨巨
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