[問題] 誠心請問單腿硬舉系列的差異
小弟重訓新手，
近來在單腿硬舉發現一些名詞上的問題。
請教各位巨巨，
Single leg deadlift
Single leg RDL
Single leg stiff leg deadlift
動作上以及功用上的差異，
直腿跟不直腿鍛鍊的肌群是否差異很大。
已經盡量搜尋文章但仍一知半解，煩請各位巨巨幫忙解惑謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.228.158
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505491705.A.2A4.html
推
09/16 06:51, , 1F
09/16 06:51, 1F
→
09/16 06:51, , 2F
09/16 06:51, 2F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
