[心得] inbody與omron差異與健身心得
小弟健身約一年半
有買台歐姆龍HBF214
體脂多落在17-20
但照鏡子覺得應該沒那麼高
https://i.imgur.com/uEztt3n.jpg
今天彰化有100元的inbody體驗
量出12.8才覺得
這兩者的差異也太大了
https://i.imgur.com/Xq6X2Hs.jpg
小弟一週的菜單是
一 胸/背
二 二頭/三頭
三 腿
四 前臂/肩膀
五 胸/背
六 腿
日 休息
另外除了日都會練jeff的22天腹肌
或是電腦人1～3
身高175體重73
每天吃2200大卡左右
目前還在努力中
希望能朝更好邁進
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.90.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504950999.A.402.html
推
09/09 18:05, , 1F
09/09 18:05, 1F
→
09/09 18:06, , 2F
09/09 18:06, 2F
之前看過多人實測的文章
有人會很準有人會誤差
推
09/09 18:06, , 3F
09/09 18:06, 3F
之前在增肌期是吃到兩千六
推
09/09 18:16, , 4F
09/09 18:16, 4F
推
09/09 18:20, , 5F
09/09 18:20, 5F
感謝父母
推
09/09 18:53, , 6F
09/09 18:53, 6F
推
09/09 19:23, , 7F
09/09 19:23, 7F
→
09/09 19:23, , 8F
09/09 19:23, 8F
推
09/09 19:29, , 9F
09/09 19:29, 9F
推
09/09 20:39, , 10F
09/09 20:39, 10F
推
09/09 21:00, , 11F
09/09 21:00, 11F
每次看到體脂二十就會讓自己不能鬆懈阿
→
09/09 23:56, , 12F
09/09 23:56, 12F
量一年多其實沒什麼太大變化……
推
09/10 00:42, , 13F
09/10 00:42, 13F
晚點再試看看 感謝
※ 編輯: dryadk915 (1.170.16.86), 09/10/2017 01:00:25
推
09/10 18:39, , 14F
09/10 18:39, 14F
推
09/10 21:54, , 15F
09/10 21:54, 15F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
