[心得] 健力女子菁英盃+成吉盃簡短心得

看板MuscleBeach (健身)作者 (豬油饅頭)時間8年前 (2017/09/08 22:35), 8年前編輯推噓17(1701)
留言18則, 18人參與, 最新討論串1/1
先上影片: https://youtu.be/bRBc585yiFo
距離第一次參加健力比賽到現在已經快兩年啦 (之前的心得文章: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446018717.A.647.html ) 做任何事都三分鐘熱度的我,竟然持續訓練這麼久,而且還繼續努力中,從一開始只是跟著健身房的教練去湊熱鬧,到現在組成一個團隊,連自己都不敢相信...還有物理治療師夥伴當隨行防護員,有懂重訓、願意溝通的強大後盾真的超棒的。 可能因為有隊友的激勵,所以放棄這兩個字真的很難說出口;有時比賽報了不想去,想到團隊成員們都各自在努力,也拉不下臉說不做了。教練馬麻會說:「蛤可是你看Debby跟Kohe(我的隊友)都那麼努力。」 後來才發現他用同樣的方式在激(ㄑㄧˉ)勵(ㄆㄧㄢˋ)其他兩人。 從第一次參加比賽到現在 蹲:65kg --> 105kg 臥:42.5kg --> 47.5kg 硬:102.5kg --> 140kg 硬舉進步最多,而且其實都沒什麼練...但是看到之前的影片可以發現動作進步太多了,第一次比賽動作醜爆啦!臥推中間有推到50過,可是因為太少練了又退步,我臥推真的好爛啊QQ 我可愛的隊友們此次比賽的成績: 52量級選手 Debby 三項總和:260kg Squat 92.5kg Bench press 47.5kg Deadlift 120kg (No.3) 72量級選手 Kohe 三項總和: 362.5kg 成績: 第二名 Squat 135kg(No.2) Bench press 67.5kg(No.2) Deadlift 160kg (No.1) https://i.imgur.com/k4csR0i.jpg
八月的成吉盃我們沒有參賽,因為兩個比賽時間太相近,但是有到場為參賽選手們加油,這次比賽女生參加的人數滿多的,覺得開心!場地很棒、強者很多,尤其是成吉健力隊的女子選手Yuting,又強又可愛,跟她聊天非常開心。 https://i.imgur.com/yYP9ya5.jpg
因為自己沒有參賽,所以心情非常的輕鬆,可以四處找人拍照 https://i.imgur.com/jYXf3Nz.jpg
Akro二人組,有肌力又有腦袋 https://i.imgur.com/oEhUEx0.jpg
超級好聊又和善的國手Joe Yang https://i.imgur.com/fwUBVbv.jpg
實力堅強態度謙卑,對後輩各種提攜的小主哥 十月還有台南的市長盃唷(算是健力參賽三週年嗎?不過我們因為工作因素無法參賽)有興趣的歡迎來台南參加/參觀比賽順便吃美食。 最後宣傳一下我們的粉專: https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/ 歡迎大家一起踏上健力這條不歸路XD https://i.imgur.com/gBUKmxp.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.195.252.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504881345.A.856.html

09/08 22:38, , 1F
推!!!!
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推 太強大了
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厲害
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推推
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這深蹲跟硬舉成績 一大堆有在重訓的男生都做不到啊~~~
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健力女子必推:)))
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健力好棒棒!

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推 女生也是很厲害的!
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女生玩重量的人越來越多了~~~~

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推 加油
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※ 編輯: md9tbagel (123.195.252.60), 09/09/2017 11:51:54

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超強 我也是女生超級羨慕!!!
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健力女子推!
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推女生~話說衣服有賣嗎XD
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推一下推一下,健力好
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推主哥!
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阿姨練一練變成女子 不科學
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文章代碼(AID): #1Pigh1XM (MuscleBeach)
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