[心得] 健力女子菁英盃+成吉盃簡短心得

看板MuscleBeach (健身)作者md9tbagel (豬油饅頭)時間8年前 (2017/09/08 22:35)推噓17(17推 0噓 1→)

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距離第一次參加健力比賽到現在已經快兩年啦（之前的心得文章： https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1446018717.A.647.html ）做任何事都三分鐘熱度的我，竟然持續訓練這麼久，而且還繼續努力中，從一開始只是跟著健身房的教練去湊熱鬧，到現在組成一個團隊，連自己都不敢相信...還有物理治療師夥伴當隨行防護員，有懂重訓、願意溝通的強大後盾真的超棒的。可能因為有隊友的激勵，所以放棄這兩個字真的很難說出口；有時比賽報了不想去，想到團隊成員們都各自在努力，也拉不下臉說不做了。教練馬麻會說：「蛤可是你看Debby跟Kohe（我的隊友）都那麼努力。」後來才發現他用同樣的方式在激（ㄑㄧˉ）勵（ㄆㄧㄢˋ）其他兩人。從第一次參加比賽到現在蹲：65kg --> 105kg 臥：42.5kg --> 47.5kg 硬：102.5kg --> 140kg 硬舉進步最多，而且其實都沒什麼練...但是看到之前的影片可以發現動作進步太多了，第一次比賽動作醜爆啦！臥推中間有推到50過，可是因為太少練了又退步，我臥推真的好爛啊QQ 我可愛的隊友們此次比賽的成績： 52量級選手 Debby 三項總和：260kg Squat 92.5kg Bench press 47.5kg Deadlift 120kg (No.3) 72量級選手 Kohe 三項總和: 362.5kg 成績: 第二名 Squat 135kg(No.2) Bench press 67.5kg(No.2) Deadlift 160kg (No.1) https://i.imgur.com/k4csR0i.jpg

八月的成吉盃我們沒有參賽，因為兩個比賽時間太相近，但是有到場為參賽選手們加油，這次比賽女生參加的人數滿多的，覺得開心！場地很棒、強者很多，尤其是成吉健力隊的女子選手Yuting，又強又可愛，跟她聊天非常開心。 https://i.imgur.com/yYP9ya5.jpg

因為自己沒有參賽，所以心情非常的輕鬆，可以四處找人拍照 https://i.imgur.com/jYXf3Nz.jpg

Akro二人組，有肌力又有腦袋 https://i.imgur.com/oEhUEx0.jpg

超級好聊又和善的國手Joe Yang https://i.imgur.com/fwUBVbv.jpg

實力堅強態度謙卑，對後輩各種提攜的小主哥十月還有台南的市長盃唷（算是健力參賽三週年嗎？不過我們因為工作因素無法參賽）有興趣的歡迎來台南參加/參觀比賽順便吃美食。最後宣傳一下我們的粉專： https://m.facebook.com/girlwhopowerlift/ 歡迎大家一起踏上健力這條不歸路XD https://i.imgur.com/gBUKmxp.jpg