[問題] 如何設計短期激勵競賽
我和朋友同時開始健身迄今快滿一年。
線條已經有明顯的出現，
但目前陷入一種不知道有沒有在前進的撞牆期，
心態上也開始變得憊懶。
反正菜單照跑蛋白照吃，
有進步很棒，沒進步隨便啦......
飲食也慢慢地開始有怠惰的跡象。
最近想說設計一個短期的競賽制度來彼此激勵一下。
可能是inbody賽前賽後量一次，
大約一或兩個月決勝負這樣。
但由於我們的身高體重都不相同，
不知道要怎麼設計比較單純公平？
比降低的體脂趴數或是肌肉量這樣有搞頭嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.7.56
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504708042.A.248.html
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但我們量級不一樣耶，這樣不公平吧
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※ 編輯: roseofaries (211.21.7.56), 09/06/2017 22:32:18
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