PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 求肩旋轉肌的物理治療師推薦

看板MuscleBeach (健身)作者 (cwh)時間8年前 (2017/08/25 11:36), 編輯推噓33(34推 1噓 17→)
留言52則, 39人參與, 最新討論串1/1
人在台中 因為以前高中時期亂丟棒球 導致右肩受傷 甚至半夜痛醒過 雖然過了超過十年 但目前右肩的活動度似乎還是不太好 把手伸到背後往上延伸這個動作 右邊就明顯比左邊差 而且到了一個程度再伸就會痛 之前自己做旋轉肌訓練 http://ptandme.com/wp-content/uploads/2017/04/D2-Flexion.jpg
做完這個動作 過幾天肩膀就又開始痛了 因為一直還有在丟球 想求教版上不知道有沒有人知道 比較專精肩旋轉肌的物理治療師 在中部地區更好 希望能和治療師一起配合 加上規劃訓練把它治好 落落長 麻煩大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.191.57 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503632190.A.C8E.html
推
08/25 11:46, , 1F
這篇沒人腿jeff我馬眼榨甘蔗
08/25 11:46, 1F
推
08/25 11:54, , 2F
想看樓上絕活
08/25 11:54, 2F
推
08/25 11:55, , 3F
偏不推姐夫
08/25 11:55, 3F
推
08/25 11:56, , 4F
去看Joff
08/25 11:56, 4F
推
08/25 12:21, , 5F
妹夫
08/25 12:21, 5F
推
08/25 12:34, , 6F
jeII
08/25 12:34, 6F
推
08/25 12:38, , 7F
posture
08/25 12:38, 7F
推
08/25 12:43, , 8F
推台中學善
08/25 12:43, 8F
推
08/25 12:47, , 9F
Jessie
08/25 12:47, 9F
推
08/25 12:47, , 10F
我只推去jizz
08/25 12:47, 10F
推
08/25 13:15, , 11F
Jet
08/25 13:15, 11F
推
08/25 13:16, , 12F
jett
08/25 13:16, 12F
推
08/25 13:22, , 13F
Jessica
08/25 13:22, 13F
推
08/25 13:26, , 14F
joff
08/25 13:26, 14F
推
08/25 13:34, , 15F
完蛋了 就是沒關鍵字 一樓要委屈你了XDDDDDDDDDD
08/25 13:34, 15F
→
08/25 13:36, , 16F
jayz
08/25 13:36, 16F
→
08/25 13:49, , 17F
丁EFF
08/25 13:49, 17F
推
08/25 14:00, , 18F
我是棘上跟旋轉肌發炎，可是我還是照做訓練旋轉肌跟後三
08/25 14:00, 18F
→
08/25 14:00, , 19F
角，但是運動前後更注意熱身跟放鬆，尤其是胸部肌群，訓
08/25 14:00, 19F
→
08/25 14:00, , 20F
練中或是訓練後雖然都覺得痛痛的，可是過一兩天又沒事了
08/25 14:00, 20F
→
08/25 14:00, , 21F
不曉得這樣是不是對的…
08/25 14:00, 21F
推
08/25 14:03, , 22F
jeftsjxbdbjjsksjshbvvdu
08/25 14:03, 22F
推
08/25 14:20, , 23F
∃乚
08/25 14:20, 23F
推
08/25 14:32, , 24F
夫姐～夫夫夫姐～
08/25 14:32, 24F
推
08/25 15:07, , 25F
Jerff
08/25 15:07, 25F
推
08/25 15:10, , 26F
榨甘蔗榨甘蔗榨甘蔗
08/25 15:10, 26F
推
08/25 15:15, , 27F
什麼時候一樓搾甘蔗？
08/25 15:15, 27F
推
08/25 15:32, , 28F
我要看一樓絕學
08/25 15:32, 28F
→
08/25 15:41, , 29F
雖然我也很想看夾甘蔗 但可以不要歪樓嗎嗎嗎~~~~XD
08/25 15:41, 29F
推
08/25 15:48, , 30F
等待一樓榨甘蔗 原po我推台中學善攸～
08/25 15:48, 30F
推
08/25 16:57, , 31F
好啦我幫你 joff
08/25 16:57, 31F
推
08/25 17:20, , 32F
推一樓神功
08/25 17:20, 32F
噓
08/25 17:43, , 33F
有夠無聊. geff
08/25 17:43, 33F
推
08/25 17:48, , 34F
復健科可以去中港澄清 如果要走運動防護就運動工廠了
08/25 17:48, 34F
→
08/25 17:48, , 35F
（梅亭街）
08/25 17:48, 35F
推
08/25 19:09, , 36F
Geoff,一樓的甘庶存量夠嗎？
08/25 19:09, 36F
→
08/25 20:11, , 37F
可以榨了
08/25 20:11, 37F
推
08/25 20:36, , 38F
jerf
08/25 20:36, 38F
→
08/25 22:25, , 39F
請問學善有哪個治療師比較好嗎
08/25 22:25, 39F
推
08/25 22:41, , 40F
推jef
08/25 22:41, 40F
→
08/25 22:42, , 41F
有人可以分享一下姐夫的練肩影片連結嗎 找來找去不知道
08/25 22:42, 41F
→
08/25 22:43, , 42F
要看哪部分 感謝
08/25 22:43, 42F
推
08/26 00:36, , 43F
Face pull不錯 最近有個肩膀幾條戒律的影片有提到
08/26 00:36, 43F
推
08/26 00:56, , 44F
Giff
08/26 00:56, 44F
推
08/26 01:53, , 45F
活動度有影響還會痛，建議去大醫院照核磁共振，看看是
08/26 01:53, 45F
→
08/26 01:53, , 46F
否關盂唇撕裂，這是要打骨釘治療的
08/26 01:53, 46F
→
08/26 01:55, , 47F
內視鏡手術若打可吸收釘一隻2萬，不然便宜的鈦釘會在體
08/26 01:55, 47F
→
08/26 01:56, , 48F
內跟你一輩子，建議還是詳細檢查一下比較安全
08/26 01:56, 48F
→
08/26 02:42, , 49F
我之前肩盂唇撕裂滿嚴重的 會一直脫臼 脫臼到骨頭都磨掉一
08/26 02:42, 49F
→
08/26 02:42, , 50F
塊 我最後是找臺北榮總 馬筱笠醫師開刀好的 如果在臺北可
08/26 02:42, 50F
→
08/26 02:42, , 51F
以去看看
08/26 02:42, 51F
推
08/27 16:24, , 52F
ieff 推推
08/27 16:24, 52F
‣ 更多 CWH76325 的文章
文章代碼(AID): #1Pdvi-oE (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 CWH76325 的文章
文章代碼(AID): #1Pdvi-oE (MuscleBeach)