[問題] 左肩莫名疼痛

看板MuscleBeach (健身)作者 (克里夫蘭印地安人)時間8年前 (2017/08/24 22:31), 編輯推噓11(11010)
留言21則, 14人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨 小弟是初練三個月的新手 最近會感覺左肩前三角與後三角緊緊的 休息了一週沒練,目前感覺還是一樣 左肩自由活動時不會感覺到任何痛楚 但在刷牙時,只要把左手放在洗臉槽上 上身向前微傾時,左肩就開始痛 右手執行三頭屈伸訓練時,同樣把左手放在臥推床上時就會痛 這樣有可能是什麼肌群受傷呢 該看復健科嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.80.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503585103.A.6B5.html

08/24 23:18, , 1F
看·醫·生
08/24 23:18, 1F

08/24 23:20, , 2F
這不是傷害諮詢版......
08/24 23:20, 2F

08/24 23:51, , 3F
請去看醫生
08/24 23:51, 3F

08/25 00:41, , 4F
練完請多放鬆
08/25 00:41, 4F

08/25 00:46, , 5F
我之前力竭常常變成肩膀代償 後來隨便提垃圾去丟也很痛
08/25 00:46, 5F

08/25 00:47, , 6F
休了3週才好
08/25 00:47, 6F

08/25 00:47, , 7F
你還是去看醫生吧
08/25 00:47, 7F

08/25 01:09, , 8F
停機吧
08/25 01:09, 8F

08/25 04:28, , 9F
看醫生在我經驗效果真的很有限 醫師專業度不足
08/25 04:28, 9F

08/25 04:29, , 10F
消炎藥 然後電療熱敷
08/25 04:29, 10F

08/25 06:33, , 11F
我也覺得在健保制度下醫生做得很有限
08/25 06:33, 11F

08/25 06:34, , 12F
不過多數人自己在家也沒有積極處理也佔一半責任
08/25 06:34, 12F

08/25 06:35, , 13F
看一次診才做六次復健傷本來就不會好,要另外復健
08/25 06:35, 13F

08/25 06:35, , 14F
畢竟會去看醫生的,那個傷不是大傷就是舊傷
08/25 06:35, 14F

08/25 07:35, , 15F
推物理治療。醫生會幫你做診斷,找到問題也教你放鬆跟訓練
08/25 07:35, 15F

08/25 09:38, , 16F
看自費物理治療
08/25 09:38, 16F

08/25 10:24, , 17F
如果想要一兩天就好可以去看中醫,會幫你打某個東西
08/25 10:24, 17F

08/25 10:24, , 18F
,請您自行評估
08/25 10:24, 18F

08/25 11:02, , 19F
去看物治吧 我的狀況是治療後建議回去多用按摩球放鬆
08/25 11:02, 19F

08/25 21:20, , 20F
找可以照超音波的復健診所,肌肉受傷照了就知道了不用猜
08/25 21:20, 20F

08/26 14:34, , 21F
你人在那裡?
08/26 14:34, 21F
文章代碼(AID): #1PdkDFQr (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1PdkDFQr (MuscleBeach)