[閒聊] 消夜吃永和豆漿的話

看板MuscleBeach (健身)作者 (專業問掛王)時間8年前 (2017/08/23 00:47), 編輯推噓5(947)
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請問一下,如果消夜吃永和豆漿的話 給你100塊,各位巨巨會怎麼買 CP值才是最高的 包含蛋白質、脂肪、碳水 等... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.97.123 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503420458.A.176.html

08/23 00:53, , 1F
清漿,荷包蛋散蛋蔥花蛋,泡菜飯糰夾蛋
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08/23 00:58, , 2F
清漿+8顆蛋 done
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08/23 01:05, , 3F
練完我都直接宮保雞丁鐵板麵+半熟蛋+微糖豆漿
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08/23 01:05, , 4F
啊嘶
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像你這種人看潔膚啦 超廢
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饅頭豬排蛋在加兩顆荷包蛋在加鮪魚蛋餅
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08/23 01:30, , 7F
生蛋五顆半
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吃永和豆漿還要考慮這些乾脆回家弄宵夜比較好
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不用想太多吧...吃就對了
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蛋*4 豆漿 鮪魚蛋 蛋白質大概 3 4x
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08/23 02:58, , 11F
饅頭 有碳水蛋白質 荷包蛋
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08/23 10:30, , 12F
樓下馬來糕
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08/23 10:45, , 13F
剛練完吃的還有人推清漿 微糖 認真???
08/23 10:45, 13F

08/23 10:47, , 14F
樓上噓的點是?
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08/23 11:07, , 15F
饅頭夾蛋夾豬排、清漿 $57
08/23 11:07, 15F

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文章只提到宵夜,有說是練完嗎?眼睛土雷呵呵
08/23 12:02, 16F

08/23 14:12, , 17F
小七沙茶雞胗 豆漿
08/23 14:12, 17F

08/23 19:59, , 18F
練完碳水比蛋白質最好2:1到4:1不等,而且運動完15分鐘
08/23 19:59, 18F

08/23 19:59, , 19F
內最好吃高GI吸收快的碳水,因此乾脆喝全糖豆漿了
08/23 19:59, 19F

08/24 09:59, , 20F
全糖太多了
08/24 09:59, 20F
文章代碼(AID): #1Pd60g5s (MuscleBeach)
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