[問題] 請問一般握力器的握力有多重

看板MuscleBeach (健身)作者 (醜比頭精靈)時間8年前 (2017/08/14 12:47), 編輯推噓8(804)
留言12則, 8人參與, 最新討論串1/1
家裡有一個在大樹賣場買的20元握力器 黑色的塑膠握把 普通的那種 請問這種握力器 是多大握力的? 我左右手目前可以握30下 想換難度高一點的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.195.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502686066.A.B82.html

08/14 12:51, , 1F
蝦皮尋找握之家 有賣專業級的握力器
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08/14 12:53, , 2F
或者可以考慮hg牌 便宜 也有許多等級可挑選
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08/14 13:15, , 3F
買可調式的吧,最高達40kg。http://imgur.com/a/8gBE8
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農夫走路比較實用 練握力以外還可以加強其他動作
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單手抓槓鈴30s 可以就加槓片
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槓鈴這麼長單手抓的穩?
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買過50kg的,不過不知道準不準
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迪卡農有50KG的,可以先買來玩玩
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借問,握力器可幫助前臂增粗嗎?如果50公斤不知道讓
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握力弱的用肌肥大練法
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之前看啾啾鞋說,手指是沒肌肉的,握力都是前臂肌肉影
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文章代碼(AID): #1PaIjok2 (MuscleBeach)
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