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[心得] 克難的深蹲架與握推床

看板MuscleBeach (健身)作者 (kim)時間9年前 (2017/08/04 23:29), 8年前編輯推噓30(32推 2噓 11→)
留言45則, 39人參與, 最新討論串1/1
大家好，小弟剛接觸健身不久，第一次在這發文。 之前有買了一組啞鈴、長槓和槓片在家運動。 沒想到持續到現在，想說弄個深蹲架/臥推床。 正在猶豫要不要訂購器材，畢竟怕的是三分鐘熱度的心態。 突然想到家裡有剩一些角材，就釘了一組木製槓鈴架。 http://tinyurl.com/y9bw3ajb http://tinyurl.com/y86wwzal (搭配長椅就能臥推了) <地點:家中三樓。沒整理，放雜物用> 我看了之後不知道為什麼也覺得好好笑XD 哈哈 不過強度支撐上沒問題 (目前長槓單邊 5KG 2.5KG 2.5KG ) 重量應該還可以增加上去，是時候訂購槓片了。 結論是，當我練到它無法負荷的時候，再跟大家報告它的極限。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.218.152 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501860577.A.A26.html
推
08/04 23:42, , 1F
我怕無法負荷的時候你就不能上來報告了...
08/04 23:42, 1F
推
08/04 23:45, , 2F
樓上幽默
08/04 23:45, 2F
推 oldfolkz: 好歹也鑿榫 釘的晃幾次就開了吧 先去報名木工班 有鎖螺絲 08/04 23:51
推
08/04 23:52, , 3F
也順便做啞鈴架、槓片架 強
08/04 23:52, 3F
推
08/04 23:53, , 4F
這ㄧ出事 大概119
08/04 23:53, 4F
推
08/05 00:00, , 5F
做個護槓 比較安全喔，你這還可以拉單槓，厲害
08/05 00:00, 5F
※ 編輯: kingflis (114.37.218.152), 08/05/2017 00:07:37 ※ 編輯: kingflis (114.37.218.152), 08/05/2017 00:10:01
推
08/05 00:16, , 6F
只能說有關安全問題，錢絕對不要省，有時候省小錢，一
08/05 00:16, 6F
→
08/05 00:16, , 7F
虧就虧大的
08/05 00:16, 7F
推
08/05 00:17, , 8F
蠻屌的
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推
08/05 00:18, , 9F
如果不考慮安全性的話，你的手還真巧
08/05 00:18, 9F
噓
08/05 00:21, , 10F
別鬧了 不是噓你 手巧很好 但重量訓練一出事就gg了
08/05 00:21, 10F
推
08/05 01:13, , 11F
公竹安全性
08/05 01:13, 11F
推
08/05 01:15, , 12F
手好強
08/05 01:15, 12F
推
08/05 01:19, , 13F
你好厲害 但要小心哦～～
08/05 01:19, 13F
推
08/05 01:21, , 14F
真的 怕你無法上來報告......
08/05 01:21, 14F
推
08/05 01:24, , 15F
我還是多接點業績賺錢買架子好了
08/05 01:24, 15F
推
08/05 01:33, , 16F
有請土砲王，我覺得角鋼是比較安全啦，厚度夠就不怕
08/05 01:33, 16F
→
08/05 01:35, , 17F
聽阿伯講過有人家裡的槓片都是自己撿輪胎外面蓋子燒的
08/05 01:35, 17F
推
08/05 03:25, , 18F
https://goo.gl/hU54t3 這個也是土炮王
08/05 03:25, 18F
→
08/05 03:53, , 19F
哈哈 你的命真廉價
08/05 03:53, 19F
→
08/05 05:38, , 20F
都說自己是新手，納入這邊前輩的意見吧，一出事蠻嚴重的
08/05 05:38, 20F
推
08/05 06:07, , 21F
原波很高的感覺
08/05 06:07, 21F
推
08/05 06:25, , 22F
做得很猛欸 不過要注意安全啦
08/05 06:25, 22F
推
08/05 06:57, , 23F
祝你好運
08/05 06:57, 23F
推
08/05 16:39, , 24F
感覺用角鐵隨便鎖都比這個簡單又堅固
08/05 16:39, 24F
推
08/05 17:11, , 25F
真的要注意安全
08/05 17:11, 25F
→
08/05 17:17, , 26F
...拿命賭這種小錢值得嗎
08/05 17:17, 26F
推
08/05 17:56, , 27F
我都用樂高做
08/05 17:56, 27F
謝謝各位的關心 我會小心的 ※ 編輯: kingflis (114.37.197.224), 08/05/2017 18:07:52
推
08/05 18:14, , 28F
木製感覺好危險，起碼用鐵的吧
08/05 18:14, 28F
推
08/05 18:42, , 29F
別用木頭 認真的 我力學專家 產生45度斷裂你真的沒
08/05 18:42, 29F
→
08/05 18:42, , 30F
得玩
08/05 18:42, 30F
推
08/05 19:02, , 31F
掛槓一垮就…
08/05 19:02, 31F
→
08/05 19:03, , 32F
抱歉，我覺得你繼續下去的話早晚上新聞
08/05 19:03, 32F
推
08/05 19:18, , 33F
08/05 19:18, 33F
推
08/05 20:23, , 34F
手工很厲害，但人命無價
08/05 20:23, 34F
推
08/05 21:17, , 35F
木......頭？
08/05 21:17, 35F
推
08/05 21:34, , 36F
別吧…
08/05 21:34, 36F
推
08/05 22:09, , 37F
木頭就是 細胞壁...
08/05 22:09, 37F
噓
08/05 22:23, , 38F
生命鬥士嗎? 拿自己命做試驗?
08/05 22:23, 38F
→
08/05 23:46, , 39F
是很屌啦　但是不只上面垮了會出事　下面垮了也會出事
08/05 23:46, 39F
→
08/05 23:46, , 40F
原PO保重
08/05 23:46, 40F
推
08/06 09:41, , 41F
我用電焊焊接過深蹲架，接縫全焊你參考看看
08/06 09:41, 41F
→
08/06 11:08, , 42F
樓上全焊不怕焊部彎曲嗎
08/06 11:08, 42F
→
08/06 15:39, , 43F
你都做完了這個克難卧推架，還怕自己三分鐘熱度?
08/06 15:39, 43F
推
08/06 18:36, , 44F
別吧這也太危險
08/06 18:36, 44F
推
08/07 00:38, , 45F
建議還是花點錢買安全…
08/07 00:38, 45F
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