[閒聊] 北部world gym老師推薦

看板MuscleBeach (健身)作者時間9年前 (2017/08/04 11:22), 9年前編輯推噓6(602)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位好 我是剛加入world gym的新手 對於團體課程很多還在摸索 我朋友推薦我上stomp combat 不知道還有沒有什麼團體課程推薦的呢? 或是推薦的老師呢? 我是女生 已經很瘦了 但肌肉很少 全身呈現沒力狀態 希望是可以練肌肉的課 以下是土城店的課表 希望可以推薦不錯的老師和課程 謝謝~如有不妥 也請提醒我自刪文>< http://i.imgur.com/TWSzQaQ.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.192.174 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1501816935.A.D64.html

08/04 12:03, , 1F
bodypump上一上 你的進步會很快
08/04 12:03, 1F
好喔!這堂好像也很值得上,謝謝你~ ※ 編輯: sisistar (39.8.192.174), 08/04/2017 12:06:27

08/04 14:05, , 2F
也推pump 從最輕的兩顆開始 慢慢挑戰
08/04 14:05, 2F

08/04 14:21, , 3F
PUMP很棒,很多基礎動作可以學。
08/04 14:21, 3F

08/06 13:44, , 4F
重訓 謝謝
08/06 13:44, 4F

08/07 23:17, , 5F
要練肌肉,應該要先去重訓器材玩玩吧@@ World Gym器材
08/07 23:17, 5F

08/07 23:17, , 6F
上都有使用教學,可以先自己試試看
08/07 23:17, 6F

08/14 14:08, , 7F
World Gym的團課都還蠻強的,可以先打打Combat
08/14 14:08, 7F

08/14 14:08, , 8F
等身體適應了強度再去重訓比較好
08/14 14:08, 8F
文章代碼(AID): #1PW-Xdra (MuscleBeach)
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