[問題] 新手腰帶推薦

看板MuscleBeach (健身)作者 (大法師)時間9年前 (2017/07/24 21:44), 編輯推噓23(23021)
留言44則, 22人參與, 最新討論串1/1
第一次問 因為腰之前深蹲受傷 現在也還沒完全好 後來想想覺得當初應該買一條腰帶的 最近看了很多腰帶的品牌 款式 價格 目前發現價格比較友善的牌子 RDX Rogue 其他還要版友推薦 Inzer SBD對我來說太貴惹,我只是個窮學生QQ 想請問幾個問題 要選哪種腰帶比較好? 因為有看到有人賣Crossfit腰帶,但沒戴過不知道效果如何? 目前只知道健力腰帶 Crossfit腰帶(舉重腰帶?),但是都沒戴過 我目前看上RDX的快扣,因為價格在可以接受的範圍 想請問有沒有其他推薦的牌子或是腰帶供選擇? 還有賣家的問題,怕買到假貨 不知道有沒有比較推的賣家? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.137.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500903891.A.FAD.html

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蹲到多少了?? rdx快扣ok阿 兩千塊 二手一千五
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受傷之前蹲90 硬舉100,那時候體重65公斤
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現在硬舉沒變,但不敢蹲大重量QQ
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所以不知道現在能蹲多少
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就RDX吧 65公斤 腰圍多少
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78cm
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Rdx cp值最高
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建議穩健的鍛鍊你的核心比較穩
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不知道大家大概多重上腰帶,硬舉體重兩倍?
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核心先練好 不然會以後沒腰帶你會蹲不下去 變成依賴
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剛硬舉時不太會用腹式,套健美腰帶一兩次,之後就不太用
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核心就是你天然的腰帶 不要仰賴護具
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我用RDX S型,用得嚇嚇叫,不一定要買頂級的inzer
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腰帶不是護具,是輔具,還是先看看是不是動作方面有問題吧
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目前蹲到1.7倍體重 也考慮要購入腰帶了
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夠厚的都可以 覺得不穩的時候就上腰帶 核心發力的技
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巧可以獨立鍛鍊 但做全身性動作不小心受傷訓練量就歸零
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RDX直接在官網買 快扣49.49$ 前幾天買了一條咖啡色M
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因為沒有黑色M 只好買咖啡 免運費
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請問腰圍78cm建議選哪個尺寸?
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有上腰帶更容易核心出力
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應該說腰帶可以讓核心發力的情況下更加穩定
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習慣正確使用腰帶反而會增加核心發力的熟練度
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是的,就是這種感覺
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我蹲100時就發現該買腰帶了,護膝也要買。
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Rdx很軟 一分錢一分貨 買rdx跟買一般的幾百塊腰帶差不多
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一樣是快扣 輸inzer輸很大
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腰帶就是max時候再用的 其他時候用根本就用爽的
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用腰帶核心發原本一半以下的力就超過原本的效果 久了
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你腰帶拿掉會發現你根本沒什麼核心力
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07/25 11:44, , 32F
我覺得還是買inzer同級單孔傳統腰帶就好...
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用一用會軟化,根本沒那麼不方便
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快扣的調鬆緊很麻煩,又不好收入包包
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inzer對我來說很貴呀
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跟你同體重 硬舉2.5倍 深蹲兩倍也沒上腰帶 正確的核心
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發力才是重點
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龍興健力訓練網的腰帶不錯喔好像是3500元龍哥推薦的好腰
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帶,我65公斤硬舉150也想買
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我只好推一個牌子:腹橫肌 。
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推龍興前輩的腰帶
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我也要改口一下,我也覺得「正確的核心發力比較重要」腰
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07/25 16:53, , 43F
帶不需要
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07/26 07:56, , 44F
腰圍78 感覺好瘦
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文章代碼(AID): #1PTVdJ-j (MuscleBeach)
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