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[問題] 新手腰帶推薦

看板MuscleBeach (健身)作者 (大法師)時間9年前 (2017/07/24 21:44), 編輯推噓23(23推 0噓 21→)
留言44則, 22人參與, 最新討論串1/1
第一次問 因為腰之前深蹲受傷 現在也還沒完全好 後來想想覺得當初應該買一條腰帶的 最近看了很多腰帶的品牌 款式 價格 目前發現價格比較友善的牌子 RDX Rogue 其他還要版友推薦 Inzer SBD對我來說太貴惹，我只是個窮學生QQ 想請問幾個問題 要選哪種腰帶比較好？ 因為有看到有人賣Crossfit腰帶，但沒戴過不知道效果如何？ 目前只知道健力腰帶 Crossfit腰帶(舉重腰帶？)，但是都沒戴過 我目前看上RDX的快扣，因為價格在可以接受的範圍 想請問有沒有其他推薦的牌子或是腰帶供選擇？ 還有賣家的問題，怕買到假貨 不知道有沒有比較推的賣家？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.137.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500903891.A.FAD.html
推
07/24 21:45, , 1F
蹲到多少了?? rdx快扣ok阿 兩千塊 二手一千五
07/24 21:45, 1F
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07/24 21:47, , 2F
受傷之前蹲90 硬舉100，那時候體重65公斤
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07/24 21:48, , 3F
現在硬舉沒變，但不敢蹲大重量QQ
07/24 21:48, 3F
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07/24 21:48, , 4F
所以不知道現在能蹲多少
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推
07/24 21:48, , 5F
就RDX吧 65公斤 腰圍多少
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07/24 21:56, , 6F
78cm
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07/24 22:05, , 7F
Rdx cp值最高
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07/24 22:17, , 8F
建議穩健的鍛鍊你的核心比較穩
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推
07/24 22:20, , 9F
不知道大家大概多重上腰帶，硬舉體重兩倍？
07/24 22:20, 9F
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07/24 22:20, , 10F
核心先練好 不然會以後沒腰帶你會蹲不下去 變成依賴
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07/24 22:21, , 11F
剛硬舉時不太會用腹式，套健美腰帶一兩次，之後就不太用
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07/24 22:21, , 12F
了
07/24 22:21, 12F
推
07/24 22:25, , 13F
核心就是你天然的腰帶 不要仰賴護具
07/24 22:25, 13F
推
07/24 22:41, , 14F
我用RDX S型，用得嚇嚇叫，不一定要買頂級的inzer
07/24 22:41, 14F
推
07/24 22:53, , 15F
腰帶不是護具，是輔具，還是先看看是不是動作方面有問題吧
07/24 22:53, 15F
推
07/24 22:54, , 16F
目前蹲到1.7倍體重 也考慮要購入腰帶了
07/24 22:54, 16F
推
07/24 22:55, , 17F
夠厚的都可以 覺得不穩的時候就上腰帶 核心發力的技
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07/24 22:55, , 18F
巧可以獨立鍛鍊 但做全身性動作不小心受傷訓練量就歸零
07/24 22:55, 18F
推
07/24 23:44, , 19F
RDX直接在官網買 快扣49.49$ 前幾天買了一條咖啡色M
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07/24 23:44, , 20F
因為沒有黑色M 只好買咖啡 免運費
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07/25 00:10, , 21F
請問腰圍78cm建議選哪個尺寸？
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推
07/25 00:38, , 22F
有上腰帶更容易核心出力
07/25 00:38, 22F
推
07/25 01:18, , 23F
應該說腰帶可以讓核心發力的情況下更加穩定
07/25 01:18, 23F
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07/25 01:20, , 24F
習慣正確使用腰帶反而會增加核心發力的熟練度
07/25 01:20, 24F
推
07/25 01:31, , 25F
是的，就是這種感覺
07/25 01:31, 25F
推
07/25 08:32, , 26F
我蹲100時就發現該買腰帶了，護膝也要買。
07/25 08:32, 26F
推
07/25 09:12, , 27F
Rdx很軟 一分錢一分貨 買rdx跟買一般的幾百塊腰帶差不多
07/25 09:12, 27F
推
07/25 09:15, , 28F
一樣是快扣 輸inzer輸很大
07/25 09:15, 28F
推
07/25 10:49, , 29F
腰帶就是max時候再用的 其他時候用根本就用爽的
07/25 10:49, 29F
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07/25 10:50, , 30F
用腰帶核心發原本一半以下的力就超過原本的效果 久了
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07/25 10:50, , 31F
你腰帶拿掉會發現你根本沒什麼核心力
07/25 10:50, 31F
推
07/25 11:44, , 32F
我覺得還是買inzer同級單孔傳統腰帶就好...
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07/25 11:45, , 33F
用一用會軟化，根本沒那麼不方便
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07/25 11:45, , 34F
快扣的調鬆緊很麻煩，又不好收入包包
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07/25 12:45, , 35F
inzer對我來說很貴呀
07/25 12:45, 35F
推
07/25 13:06, , 36F
跟你同體重 硬舉2.5倍 深蹲兩倍也沒上腰帶 正確的核心
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07/25 13:06, , 37F
發力才是重點
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推
07/25 14:24, , 38F
龍興健力訓練網的腰帶不錯喔好像是3500元龍哥推薦的好腰
07/25 14:24, 38F
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07/25 14:26, , 39F
帶，我65公斤硬舉150也想買
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推
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我只好推一個牌子：腹橫肌 。
07/25 15:33, 40F
推
07/25 16:49, , 41F
推龍興前輩的腰帶
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推
07/25 16:53, , 42F
我也要改口一下，我也覺得「正確的核心發力比較重要」腰
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07/25 16:53, , 43F
帶不需要
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推
07/26 07:56, , 44F
腰圍78 感覺好瘦
07/26 07:56, 44F
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