[問題] 痠痛貼片的使用?

看板MuscleBeach (健身)作者 (Ayn)時間7年前 (2017/06/19 18:24), 編輯推噓4(407)
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汝提 弱弱我每次練完腿總是痠的不要不要 練完胸也是 反而背就比較無感 最近想到之前去日本買了不少酸痛貼布 想到可以來肌樂一下 因為以往都是受傷才貼 不知道各位巨巨美美會不會用貼布勒 效果又怎麼樣呢?有推薦哪種嗎? 謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.198.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497867842.A.165.html

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Colantotte的磁氣貼好用
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比起酸痛貼布 我覺得用滾筒和花生球放鬆比較有用
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訓練後的酸跟受傷的酸痛不一樣,我個人的經驗是貼了沒什
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麼用,同樓上用滾筒花生球比較有效
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貼布可以偷懶貼著就好阿XD
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讓心裡好過一點 也許也是一種訓練後回復
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花生球我用過 叫室友幫我壓立刻慘叫
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搞不好鄰居以為在家暴
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滾筒也有試過 當下又痛又爽
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練完用滾筒跟花生球放鬆,比貼什麼都有效 而且延遲性酸
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痛也會比較不明顯
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