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Re: [問題] 為什麼握推95胸肌卻很小

看板MuscleBeach (健身)作者 (小鹹)時間9年前 (2017/04/27 12:28), 9年前編輯推噓34(34推 0噓 6→)
留言40則, 34人參與, 最新討論串3/3 (看更多)
對不起我要來發發廢文了 我體重70 但肩膀和三頭怎麼都練不大 剛剛測一下肩推1rm140kg 沒有影片QQ 給個圖就好 http://i.imgur.com/EmjxHKT.jpg
-- 呵呵認真你就輸了 : ※ 引述《zz831015 ()》之銘言： : : 很多人叫我po胸肌照 猶豫很久 : : 身材不好 胸部很扁 最近吃比較好都沒線條了 17% 77kg : : 不知道各位的胸肌圖是什麼 拍個3張 : : http://i.imgur.com/wLOh4IN.jpg
: : http://i.imgur.com/yKsMvCt.jpg
: : http://i.imgur.com/rXAJdFJ.jpg
: : http://i.imgur.com/V9JreaA.jpg
: : 打碼有點多 怕被認出來 : : 沒有影片QQ 給個圖就好 : : 前天測是100kg 1rm了 : : 主要目的不是健身 只推95 100 kg個一下就走人沒推別的組數 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.32.88 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493267308.A.099.html
推
04/27 12:30, , 1F
強
04/27 12:30, 1F
推
04/27 12:30, , 2F
我認真了>///<
04/27 12:30, 2F
推
04/27 12:35, , 3F
已戀I
04/27 12:35, 3F
推
04/27 12:36, , 4F
我信了
04/27 12:36, 4F
推
04/27 12:36, , 5F
沒有扣著不算啦
04/27 12:36, 5F
推
04/27 12:36, , 6F
好強歐
04/27 12:36, 6F
→
04/27 12:37, , 7F
好像也是掛著
04/27 12:37, 7F
不不不 看仔細點~
推
04/27 12:37, , 8F
夭壽
04/27 12:37, 8F
推
04/27 12:38, , 9F
猛
04/27 12:38, 9F
推
04/27 12:38, , 10F
不管有沒有影片，反正我信了
04/27 12:38, 10F
推
04/27 12:39, , 11F
寄信
04/27 12:39, 11F
怎麼咪有QQ
推
04/27 12:41, , 12F
私人信箱 最近無新信件
04/27 12:41, 12F
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.88), 04/27/2017 12:44:09
→
04/27 12:45, , 13F
....幹
04/27 12:45, 13F
推
04/27 12:48, , 14F
是要逼我槓片全掛滿嗎？ 哈哈
04/27 12:48, 14F
推
04/27 12:52, , 15F
能出槓也蠻強的啊
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推
04/27 13:02, , 16F
04/27 13:02, 16F
→
04/27 13:02, , 17F
我的是很像圖片的影片
04/27 13:02, 17F
已跪
→
04/27 13:02, , 18F
誰要吃樓下麥當勞的薯條
04/27 13:02, 18F
推
04/27 13:03, , 19F
Oil大哈哈哈哈哈哈好煩
04/27 13:03, 19F
推
04/27 13:10, , 20F
哦那個十秒看得好喘
04/27 13:10, 20F
→
04/27 13:16, , 21F
我信了!
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推
04/27 13:46, , 22F
我覺的肩膀不小啊XD
04/27 13:46, 22F
推
04/27 14:02, , 23F
光是抬起來就很猛了
04/27 14:02, 23F
推
04/27 14:06, , 24F
這後三角
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推
04/27 14:16, , 25F
推麒麟臂
04/27 14:16, 25F
推
04/27 14:17, , 26F
我不信70!!! 但140 94猛!
04/27 14:17, 26F
推
04/27 14:43, , 27F
雖然可能是燈光但還是要推一下後三角
04/27 14:43, 27F
真的是照騙
推
04/27 15:07, , 28F
莫非也是國手來著
04/27 15:07, 28F
推
04/27 15:13, , 29F
不管你吃了什麼，都給我來一份。
04/27 15:13, 29F
→
04/27 15:22, , 30F
給我推起來RRRRRR!!
04/27 15:22, 30F
推
04/27 15:53, , 31F
140頸前蹲也夠猛了
04/27 15:53, 31F
https://youtu.be/LViLAZPSZgU
上面油油大 拿人家蹲的重量來臥推QQ
推
04/27 16:10, , 32F
好強好羨慕
04/27 16:10, 32F
※ 編輯: ck1158 (39.12.32.102), 04/27/2017 16:15:25
推
04/27 17:50, , 33F
羨慕那個後三角XD
04/27 17:50, 33F
推
04/27 18:08, , 34F
後三角分我一點
04/27 18:08, 34F
推
04/27 18:19, , 35F
好強喔！
04/27 18:19, 35F
推
04/27 18:33, , 36F
缺後三角...分一些
04/27 18:33, 36F
推
04/27 22:22, , 37F
求教學QQ
04/27 22:22, 37F
推
04/28 08:46, , 38F
下一篇：頸後肩推180kg
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推
04/28 10:54, , 39F
猛
04/28 10:54, 39F
推
05/01 15:01, , 40F
酸XD
05/01 15:01, 40F
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