PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 去健身房後被同學嘲笑

看板MuscleBeach (健身)作者 (BBe)時間7年前 (2017/03/30 00:14), 7年前編輯推噓89(103推 14噓 88→)
留言205則, 130人參與, 最新討論串1/6 (看更多)
大家好~ 我本身是瘦子，目前身高173，體重47.3 踏上健身房真的是讓我自己鼓起非常大的勇氣，然後就自己偷偷去健身房繳費了，因為覺 得不能在繼續這樣子當乾扁扁的排骨酥了，從小到大最重也才50公斤啊。 而且平時都會被家人或朋友酸說吃不胖真好之類的話，但我就真的就是吃不胖的那種體質 啊(沒生病)....我平時也都像正常人吃一樣的食物呀，我也可以正常的吃完一個便當，當 然這可能跟體質有很大的關係.... 去健身房前我就有爬過很多文章，尋求各種增重方式，甚至還買高蛋白來喝，不過因為我 昨天去學校，同學就笑我這麽瘦還學人去健身房，還說我怎麼看你去健身房後又變瘦了， 當下聽到真的是非常傷心，我今天就立馬把高蛋白拿去退貨了(某知名美商)，害的我都不 敢去量體重了。 有很多文章都有寫增重的方式，但實在是太多種了，搞的我有點迷失方向，，雖然我才剛 開始練，但還是單純想發問，我現在到底該如何做？或吃？我還在想要不要改買增重型蛋 白質，爬文說對瘦子很不錯，還有人說是垃圾.... p.s.我同學嘲笑我那些真的讓我很難過，當下還是有忍一忍說對啊哈哈哈哈哈之類的話， 但真的讓人很想哭哈哈哈哈哈 當然我還是會繼續努力吃和練，沒有因此退縮，只是有感而發罷了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.231.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490804095.A.107.html
推
03/30 00:16, , 1F
我不懂 你在意人家說什麼幹嘛? 身體是你的你管他們!
03/30 00:16, 1F
推
03/30 00:16, , 2F
高蛋白不易增重 碳水才是關鍵
03/30 00:16, 2F
推
03/30 00:17, , 3F
萬丈高樓平地起
03/30 00:17, 3F
推
03/30 00:17, , 4F
你應該找個營養師看怎麼先吃胖再說吧
03/30 00:17, 4F
→
03/30 00:17, , 5F
而且你要快速增重 要多餐 三個小時一餐試看看
03/30 00:17, 5F
→
03/30 00:18, , 6F
多爬文 然後如果你買的是賀寶芙的蛋白 退掉也好
03/30 00:18, 6F
推
03/30 00:20, , 7F
加油啊，我以前也是吃不胖，172/52，最瘦到46過
03/30 00:20, 7F
→
03/30 00:20, , 8F
先練 維持運動習慣 在吃補給品 平常多吃點..
03/30 00:20, 8F
→
03/30 00:20, , 9F
現在健身後已到達63公斤囉，3個月內就可以見效了，看你
03/30 00:20, 9F
推
03/30 00:21, , 10F
03/30 00:21, 10F
→
03/30 00:21, , 11F
讓我想到這張圖
03/30 00:21, 11F
→
03/30 00:21, , 12F
有沒有決心而已，要練也要吃，吃不下也要逼自己吃，一
03/30 00:21, 12F
→
03/30 00:21, , 13F
天6餐，加訓練一定可以增重，過來人在此
03/30 00:21, 13F
→
03/30 00:22, , 14F
臉皮這麼薄，人家說幾句就縮了，還談什麼以後
03/30 00:22, 14F
噓
03/30 00:24, , 15F
巨巨有顆脆弱的心?Zzz
03/30 00:24, 15F
推
03/30 00:24, , 16F
我國中畢業的時候180/50 上高中天天吃宵夜搭配有時候
03/30 00:24, 16F
→
03/30 00:24, , 17F
我哥帶我做一點點健身變成65公斤 高中畢業時大概72開
03/30 00:24, 17F
→
03/30 00:24, , 18F
始認真健身每天都努力吃 現在大二190/84 體態差非常
03/30 00:24, 18F
→
03/30 00:24, , 19F
非常多 不要放棄～～～
03/30 00:24, 19F
→
03/30 00:26, , 20F
呃...想請問樓上身高怎麼練的
03/30 00:26, 20F
→
03/30 00:27, , 21F
真心覺得，你先正常吃練睡三個月再說好嗎？
03/30 00:27, 21F
推
03/30 00:28, , 22F
補充一下，我一週練5-6天，一天吃5餐，少量多餐即可，
03/30 00:28, 22F
→
03/30 00:28, , 23F
不然隔餐吃不下，胸背腿這樣輪
03/30 00:28, 23F
→
03/30 00:29, , 24F
連續三個月，一天都沒偷懶過
03/30 00:29, 24F
推
03/30 00:30, , 25F
不要在意他人的看法, 加油
03/30 00:30, 25F
※ 編輯: upe520 (36.239.231.68), 03/30/2017 00:33:07
→
03/30 00:38, , 26F
健康是健你耶,你該替自己的決定感到開心且驕傲
03/30 00:38, 26F
推
03/30 00:39, , 27F
加油 我以前也是瘦子 現在肥得跟什麼一樣XD
03/30 00:39, 27F
→
03/30 00:39, , 28F
你換個角度想,半年一年後,你擁有他們所沒有的東西
03/30 00:39, 28F
→
03/30 00:41, , 29F
最玻璃那種…
03/30 00:41, 29F
推
03/30 00:41, , 30F
03/30 00:41, 30F
推
03/30 00:42, , 31F
萬丈高樓平地起 健身效果以年計算的 持續下去就是你的
03/30 00:42, 31F
推
03/30 00:43, , 32F
先正常吃三餐 健身就好
03/30 00:43, 32F
推
03/30 00:43, , 33F
感覺你是來討拍的，加油
03/30 00:43, 33F
推
03/30 00:44, , 34F
加油 你需要的是恆心跟毅力 我以前被欺負過
03/30 00:44, 34F
→
03/30 00:44, , 35F
練了之後覺得自己會更有自信
03/30 00:44, 35F
推
03/30 00:45, , 36F
健身是完全屬於自己的長征，從來不關其他閒雜人等甚麼事
03/30 00:45, 36F
→
03/30 00:45, , 37F
。
03/30 00:45, 37F
推
03/30 00:45, , 38F
我也是過來人啊，各種被酸瘦，後來略有小成，他們說挖靠！
03/30 00:45, 38F
還有 127 則推文
推
03/30 14:43, , 166F
我還沒練只前188/56，練了半年188/64，外型上還是跟
03/30 14:43, 166F
→
03/30 14:43, , 167F
竹竿一樣，還被同學嗆說每天上健身房還不如練街舞(他
03/30 14:43, 167F
→
03/30 14:43, , 168F
練街舞外型確實比我寬)，每個人的骨架跟肉量都不同，
03/30 14:43, 168F
→
03/30 14:43, , 169F
不然大家練起來都長一樣了
03/30 14:43, 169F
噓
03/30 14:55, , 170F
完全沒有抗壓能力 你長大後遇到一點挫折就要po問討
03/30 14:55, 170F
→
03/30 14:56, , 171F
拍？
03/30 14:56, 171F
→
03/30 15:21, , 172F
也太多人吃不胖了 拎北可是吸空氣就胖了呢~
03/30 15:21, 172F
推
03/30 15:22, , 173F
他笑你是因為他愛你,想說反話引起你注意
03/30 15:22, 173F
→
03/30 15:22, , 174F
而且他就是愛你現在的樣子,怕你變壯後他就不愛了,才會阻饒你
03/30 15:22, 174F
推
03/30 15:30, , 175F
加油！我也是瘦子變正常重，努力的去學習吧。
03/30 15:30, 175F
噓
03/30 16:41, , 176F
…
03/30 16:41, 176F
噓
03/30 17:07, , 177F
討拍文，世界上沒有吃不胖，是沒有認真吃
03/30 17:07, 177F
推
03/30 17:23, , 178F
放棄輸一半 懂?
03/30 17:23, 178F
推
03/30 18:20, , 179F
好好練 好好吃 不要理白癡
03/30 18:20, 179F
推
03/30 18:55, , 180F
我覺得你先認真吃再說...例如一天六餐...
03/30 18:55, 180F
推
03/30 19:48, , 181F
加油 挺你
03/30 19:48, 181F
噓
03/30 19:53, , 182F
跟他說 干你屁事
03/30 19:53, 182F
推
03/30 22:01, , 183F
你也太玻璃了吧 同學嘴一下你就受不了了
03/30 22:01, 183F
→
03/30 22:01, , 184F
健身練了是自己的 你管別人說什麼
03/30 22:01, 184F
噓
03/30 22:43, , 185F
噓你太容易放棄 加油啊
03/30 22:43, 185F
→
03/30 22:45, , 186F
看錯原來沒放棄 補推回來 加油啊
03/30 22:45, 186F
→
03/31 00:59, , 187F
同是瘦子 拍拍 我167.44 吃完一整包高蛋白也是沒胖 哈
03/31 00:59, 187F
推
03/31 04:30, , 188F
每餐多吃一碗飯 沒變胖的話 我就......建議你去看醫生
03/31 04:30, 188F
→
03/31 09:44, , 189F
努力練，用體重證明，加油
03/31 09:44, 189F
推
03/31 11:55, , 190F
我以前也吃不胖過不了60 現在一天6餐每餐至少一個便當量
03/31 11:55, 190F
→
03/31 11:56, , 191F
過了半年終於60了 胖了3公斤
03/31 11:56, 191F
推
03/31 12:03, , 192F
我練健身之前是 176/52，過了三年體重變成60，沒有吃
03/31 12:03, 192F
→
03/31 12:04, , 193F
營養品，也沒有特別調整飲食內容，只是一天吃四餐，每
03/31 12:04, 193F
→
03/31 12:04, , 194F
餐份量接近兩人份
03/31 12:04, 194F
推
03/31 14:10, , 195F
補推 加油啊
03/31 14:10, 195F
推
03/31 19:55, , 196F
我以前也是吃不胖的人，後來一天吃六餐體重就從50衝到6
03/31 19:55, 196F
→
03/31 19:55, , 197F
0（沒高蛋白），瘦的人反而不用減脂線條人人稱羨，但是
03/31 19:55, 197F
→
03/31 19:55, , 198F
重看不重用，力量就是會輸一大截。身體是自己的，重訓
03/31 19:55, 198F
→
03/31 19:55, , 199F
有付出就有回報，加油！
03/31 19:55, 199F
噓
04/01 02:43, , 200F
噓你只有上來取暖的欸勇氣卻不敢面對你同學
04/01 02:43, 200F
推
04/01 13:37, , 201F
持續練一兩年讓他們看看改變啊不好嗎
04/01 13:37, 201F
推
04/01 15:45, , 202F
加油啊啊 我170/52 跟你差不多
04/01 15:45, 202F
推
04/03 14:22, , 203F
討拍文又怎樣！加油，一年之後二頭肌夾爆他們
04/03 14:22, 203F
噓
04/03 23:38, , 204F
玻璃心哦?
04/03 23:38, 204F
推
04/04 16:13, , 205F
加油 我以前也很瘦 現在越來越大隻了，吃就對了！
04/04 16:13, 205F
‣ 更多 upe520 的文章
文章代碼(AID): #1Oszr_47 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 upe520 的文章
文章代碼(AID): #1Oszr_47 (MuscleBeach)