PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 持久問題

看板MuscleBeach (健身)作者mcintyre (RI)時間15年前 (2011/06/14 05:07)推噓1(1推 0噓 0→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

想請問在各項不管是拉還是舉之類的看書都會建議維持3~5秒再做下一下想請問組數增加沒有僵住和每下都有做到僵住3~5秒兩種在訓練下差別在哪??謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.69.209

推

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