[問題] 姿勢不對會練到哪裡?
單純好奇想問
譬如看到一個人拿啞鈴甩呀甩的借力做二頭彎舉
或是腿推400kg，抖呀抖的也是抖了12下
在沒受傷的情況下，也會痠
那練到的地方是?
1. 一樣，但效率較差
2. 肌腱或其他組織(因為甩呀甩關節會保持緊繃)
3. 關節會慢慢受損傷，久而久之造成運動傷害
4. 其他
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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