[問題] 合適的短期健身房(兩個月左右) 忠孝敦化附近
大家好:
平常有在做做運動 一個禮拜約3次左右
每次的運動量約:
跑步機一次4km 仰臥起坐(板子那種) 100下
腹部滾輪跪姿 50下 正手單槓30下 (分兩次) 伏地挺身90下
基本上每次做都差不多是這樣
做了大概半年-一年左右 不過運動強度一直沒有加強很多
最近因為一些因素 所以原本做運動的這些器具用不到了
所以想說去健身房持續練一下才不會變胖回來...
也想說增強一些強度之類的(?)
但是因為之後就要出國了
所以時間剩下不多 大概只有2個半月多左右
之後最方便的地點應該是忠孝復興站左右單點
平日的早上或晚上
爬文有看到好像都建議先試用一下 通常都是試用多久呢?
那附近好像有查到好像只有世界統領
這麼短期的話是不是比較貴一點...
還是有什麼建議呢?
(雖然知道買啞鈴在家練或許比較實在 但在家就是會懶..)
先感謝提供意見!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.113.161
→
05/29 23:49, , 1F
05/29 23:49, 1F
→
05/30 03:46, , 2F
05/30 03:46, 2F
→
05/30 03:48, , 3F
05/30 03:48, 3F
推
05/30 04:01, , 4F
05/30 04:01, 4F
→
05/30 08:35, , 5F
05/30 08:35, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
-55
76
