[問題] 腹肌常常抽筋
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肌肉不是這麼好練的
肥肉還是肌肉，太壯文請附圖片比較好給建議!
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不知為何
腹肌很容易抽筋
仰臥起坐一組20下
通常第三組還沒做完就抽筋了
並沒有感覺到非常非常累
但是就默默的抽筋了
真的很煩
我的習慣是最後一組動作練腹肌
跟我那時候血糖已經降低有關係嗎?
還是有甚麼改善的方法呢?
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04/21 08:19, , 1F
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