[問題] 有人像我一樣吃綠豆湯當消夜的嗎?
當然我知道怕胖的前提是低糖(我試過不加糖根本不是人吃的)
因住在宿舍只能用煮的不能打果汁機
不然我就打豆漿來喝了
也想過黃豆直接煮來吃
不過聽說那口感也蠻可怕的
因為我去爬知識
雖然綠豆屬於澱粉類
但屬於人體較不容易吸收的粗醣類
而且蛋白質含量也不低(22g/100g左右吧)
比黃豆貴了點至少對我來說比較好處理
如果我觀念不正確歡迎跟我說一聲
我就是怕我的觀念錯了
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