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[閒聊] 又過了五個多月了~~身形紀錄

看板MuscleBeach (健身)作者 (阿喵)時間15年前 (2011/04/13 21:48), 編輯推噓33(34推 1噓 34→)
留言69則, 44人參與, 最新討論串1/1
這五個多月大部分時間花在Toefl上面，終於再上週六完成了考試~~ 每次去健身房大約停留一個小時就閃人了， 不過前兩個月有增重一點，最近三個月慢慢的以減重為目標 體重回到剛退伍的時候左右，版友可以搜尋一下我的文章， 我剛退伍的時候約83公斤，現在約84，五個多月前PO的文章大約是 86左右吧~這三個月來吃東西比較有節制一點，也沒有吃那麼多 今天是我閉關唸書半個月沒訓練以來第二次訓練，練胸 ，肉量好像掉了一點，而且這兩週因為考試繁忙的關係，東西都亂吃 是不到很放縱的那種吃，只是吃不夠而已~~ 不過比較高興的是對比之前的情形 腿的線條稍微回來一點了，接下來六月底還要飛去日本考GRE~~ 目前無法像當兵前那樣子拼，常常一去就兩三個小時， 目前就當作消遣，減減重，改往線條方面邁進囉~~畢竟夏天快到了 希望能夠在六月底減到剩81左右~~加油 附上今天教練幫我拍，放在我們中力健身院的FB上的照片 http://0rz.tw/xEc05 雙手二頭 http://0rz.tw/Lmyew 正面擴背 ------------------------------ 五個月前 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=hochopin&b=9&f=1247862390&p=1 對比1 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=hochopin&b=9&f=1247862391&p=2 對比二 請大家勿鞭太大力~~~順便幫小弟看一下現在大概體脂肪多少阿?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.55.11 ※ 編輯: hochopin 來自: 125.230.55.11 (04/13 21:51)
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04/13 22:23, , 1F
強者...除了臉....XDD
04/13 22:23, 1F
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04/13 22:27, , 2F
樓上... XDD
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推
04/13 22:47, , 3F
很厲害...
04/13 22:47, 3F
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04/13 22:49, , 4F
1F = =
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04/13 22:50, , 5F
一樓真不給面子 XD
04/13 22:50, 5F
推
04/13 22:59, , 6F
一樓太扯了
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04/13 23:03, , 7F
ㄏㄏ~反正已經死會六年囉，外貌也不是很重要，健康就好囉
04/13 23:03, 7F
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04/13 23:04, , 8F
不過我也好奇一樓除了臉以外可以PO個圖來指導小弟一下嗎?
04/13 23:04, 8F
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04/13 23:08, , 9F
讓小弟瞻仰一下你俊俏的外表以及強健的體魄 >_^~~
04/13 23:08, 9F
推
04/13 23:09, , 10F
臉也很帥啊
04/13 23:09, 10F
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04/13 23:12, , 11F
死會最重要！
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04/13 23:24, , 12F
身材完全不行和樓主沒得比Orz 臉普普通通...= =
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推
04/13 23:24, , 13F
強者!! 而且大腿很好看!!
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推
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火藥味出現了 XD
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沒其他意思...別誤會阿阿阿
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推
04/13 23:26, , 16F
臉哪有醜 皮膚很好欸
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推
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一樓還真的是打臉...不過我也想看一樓的照片 XD
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04/13 23:27, , 18F
其實我算幸運的，很多人問我說為什麼我背上沒有痘痘，因
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為我天生就不太會長豆子，不過三頭那邊長了很多小紅點，
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好像叫做毛囊角化吧，不過只要曬一下就不那麼明顯了~~
04/13 23:28, 20F
推
04/13 23:30, , 21F
一樓怎麼不po個臉來證明你有資格說人家XD
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推
04/13 23:31, , 22F
毛孔角化!! 會遺傳= =
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推
04/13 23:33, , 23F
看了你前幾年的記錄 似乎我還輸你四、五年 Q3Q
04/13 23:33, 23F
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04/14 00:59, , 24F
一人一信請1F公佈真相~ 原po的身形還真好看
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推
04/14 01:09, , 25F
我覺得1F會打那樣也只是開玩笑的，大家別太認真
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推
04/14 01:25, , 26F
白多了
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04/14 01:26, , 27F
順便問問原PO現在的身高體重體脂是?
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推
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推強者阿喵!!XD
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推
04/14 02:15, , 29F
身高體重不是都有了嗎...體脂目測10~12%左右吧
04/14 02:15, 29F
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04/14 07:32, , 30F
沒有身高阿，還是我漏看了?
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推
04/14 10:03, , 31F
練得真好啊！！
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推
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火藥味出現囉！！
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推
04/14 11:51, , 33F
身高177
04/14 11:51, 33F
推
04/14 12:08, , 34F
推中力強人~~
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04/14 13:31, , 35F
原po練得不錯~不過想要秀腿部肌肉還是穿個健美褲吧，總覺
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得運動短褲拉上來看來怪怪的....
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04/14 14:47, , 37F
一樓推文很有趣阿,大家別太認真看待一句話,只是玩笑阿
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04/14 14:47, , 38F
大家不是都笑得很開心嗎?, 原PO真的蠻威的
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推
04/14 14:55, , 39F
沒啥人在分享腿部肌肉阿...都是片斷的胸腹照
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04/14 14:56, , 40F
何況平時拍照也沒人刻意穿健美褲吧...
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04/14 14:57, , 41F
穿健美褲的話一定又會有人說太OVER(攤手)~
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推
04/14 15:06, , 42F
原PO練得真好，我只有越練越單薄的份U_U
04/14 15:06, 42F
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04/14 15:58, , 43F
臉是要多帥~ 這樣很ok啊 健健康康的又不是要當薏仁
04/14 15:58, 43F
推
04/14 16:24, , 44F
臉是不帥 但古意中略帶喜感 挺不錯的
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推
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好壯!!!請問有沒有沒擺pose的照片呢?
04/14 18:16, 45F
推
04/14 20:09, , 46F
超屌!
04/14 20:09, 46F
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04/14 20:39, , 47F
身材很好 人也可愛啊
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04/14 23:50, , 48F
想看你女友照片 ~~ (逃)
04/14 23:50, 48F
推
04/15 00:08, , 49F
強者！！羨慕～現在的樣子已是近乎完美，期待更加突破
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04/15 00:13, , 50F
一樓應該是開玩笑的啦..原PO滿帥的阿= =
04/15 00:13, 50F
推
04/15 00:47, , 51F
是型男啊~
04/15 00:47, 51F
推
04/15 01:06, , 52F
好威的體型!!! 激發了我阿!!!
04/15 01:06, 52F
推
04/15 11:40, , 53F
臉哪有不佳？明明就是帥哥一枚。
04/15 11:40, 53F
推
04/15 13:06, , 54F
好帥!!!
04/15 13:06, 54F
推
04/15 13:57, , 55F
1f能用板規2吧???
04/15 13:57, 55F
推
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型男+1
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04/15 23:52, , 57F
只是覺得樓主臉不像肌肉般強大..一堆人加油添醋= =
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04/15 23:53, , 58F
其實我覺得蠻像王世鈞的....洪曉蕾的老公...
04/15 23:53, 58F
推
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中央的健身房!
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04/17 01:13, , 60F
沒要秀腿肌那褲腳拉上來幹嘛...= =健美褲會over?版上也不
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04/17 01:14, , 61F
是沒分享過選手比賽的照片啊....
04/17 01:14, 61F
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04/17 13:45, , 62F
我想a大的意思應該是沒人會可以穿健美褲去健身房練吧樓上
04/17 13:45, 62F
推
04/17 16:23, , 63F
樓樓上看不懂我在說啥...
04/17 16:23, 63F
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04/17 19:09, , 64F
刻意
04/17 19:09, 64F
噓
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噓一樓 幹嘛故意攻擊人家最在意的痛處
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04/18 03:31, , 66F
看到原po惱羞成怒的推文 就知道妳踩到人家痛處了
04/18 03:31, 66F
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04/18 03:31, , 67F
快點道歉吧 沒有人自願臉長不帥 你何必這樣傷他
04/18 03:31, 67F
推
04/18 07:16, , 68F
樓上說錯囉...原po帥哥一枚 1樓該道歉的是睜眼說瞎話
04/18 07:16, 68F
推
04/18 10:22, , 69F
練的真好..不過是不是變白了.. XD
04/18 10:22, 69F
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