[問題] 請問要練哪個部分才會使鋸東西更輕鬆?!

看板MuscleBeach (健身)作者 (台電-專門爬電桿)時間15年前 (2011/04/13 21:45), 編輯推噓12(1208)
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因為自己要考丙級電纜證照,術科考試中有一題是 基本技能 試題一:鋸斷電纜 將 交連PE電纜 [25KV 1/C 500MCM] 線徑(直徑)約5公分的粗電纜 10分鐘內 鋸完3段以上 但是本人體型偏瘦小(171/51) 每每鋸完第一段,手就酸到炸掉,肌耐力很差! 貴問各板友,我該怎樣練才能加強鋸東西的技能! 基本上就像這個影片一樣,只是我是鋸電纜!! http://www.youtube.com/watch?v=7qsgr1CZdRE
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.0.242

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奪魂鋸!
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三頭肌 三角肌 肱橈肌
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這是划船姿勢, 二頭+背
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我是剛剛實驗的XD 大概姿勢有不一樣吧
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三頭 二頭 背 為又推又拉
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感謝指教!!
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若要練這三部位 乾脆就全身都練吧 XD
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HI 猴子
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每天鋸就會習慣了
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痠哪裡就練哪裡啊
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多鋸點東西練習比較實在....
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應該是握力 前臂抓久了在痠??
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你要練得是心呀!
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應該是刀刃...阿~不好意思,應該是小圓肌跟核心吧
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一直練習鉅練機耐力跟技巧也很重要
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考鋸電纜 就練習鋸電纜 不就是這麼簡單嗎?
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不要用手力去鋸 這是我拿手鋸鋸直徑40cm木頭的心得
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04/18 21:59, , 20F
40cm.....這也太太粗了吧!...不過我會鋸到銅,也很硬!
04/18 21:59, 20F
文章代碼(AID): #1DfQZsAq (MuscleBeach)
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