[問題]練倒立

看板MuscleBeach (健身)作者 (在在)時間15年前 (2011/04/11 21:44), 編輯推噓4(516)
留言12則, 9人參與, 最新討論串1/1
請問練倒立 有什麼好處嗎? 可以練道哪裡 還有如果再加個府地挺身的動作呢?tt.cc) ◆ From: 111.184.2.42

04/11 22:37, , 1F
2還好好的耶
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04/11 22:38, , 2F
沒什麼好處..加個只是很酷炫爾已= =(我會)
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04/11 22:39, , 3F
伏地挺身動作
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04/11 22:52, , 4F
這有啥好噓
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04/11 23:29, , 5F
怎麼有種火星文的感覺...
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04/11 23:30, , 6F
練到的肌群覺得跟shoulder press家族很接近呀...
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04/11 23:31, , 7F
只是負載變成你的體重..另外小心手軟掉的話會炸頭噢
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04/11 23:52, , 8F
應該會用到核心肌群吧?
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04/12 01:38, , 9F
算是增進肩膀周圍肌群的肌耐力 還有核心肌群來平衡
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04/12 10:06, , 10F
核心應該是重點.
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04/12 20:57, , 11F
腕壓迫
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04/13 12:19, , 12F
腦充血應該也是重點XD
04/13 12:19, 12F
文章代碼(AID): #1DemMcgO (MuscleBeach)
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