[問題] 這個動作的肌群要怎麼練
不才最近迷戀上體操
這動作我個人認為帥到爆炸
但因肌力不足無法撐起(手的力量夠)
請位各位專業的版大
有什麼輔助的訓練
可以鍛鍊那"關鍵的肌群"
http://www.youtube.com/watch?v=d9_5Ai7GgQM
0:30 開始
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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