[問題] 針對較弱部份加強的菜單
想問一下 亂練一陣子之後，各肌群成長良莠不齊
像是三頭大，但是三角跟二頭相對小 或者三角肌中，後三角特別弱
更大的問題，像是核心強度不夠 很多free weight的動作都受到限制。
以及背肌的掌握比胸肌好，兩者有些失衡。
或者是下半身很弱，跟上半身差距太大之類。
當遇到這種情況，也不太可能短期內就能改善。
那修正的方式是修正改善訓練的效果，把弱項的肌群提高訓練頻率？
這是我的想法，有其他更好的方法嗎？
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在羅馬的歌劇院，觀眾們有一種吐槽式的喝倒彩方法。
那就是當觀眾們發現音樂中有抄襲時，他們就會當場大叫
原作者的姓名，譬如「威爾第，好棒!」
這對抄襲的作曲家，是最高明的反諷，最技巧性的抗議。
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※ 編輯: cartain 來自: 58.114.106.249 (04/08 00:32)
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04/08 15:48, , 1F
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