[問題] 俯立側平舉
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp
我做這個網頁上的俯立側平舉
但是我每次做這個動作時
肩膀右側的筋就會痛
感覺筋要跳出來一樣-.-
害我做幾下就不太敢做下去
而且只有右肩會這樣
應該也不是休息不夠吧
我一個禮拜才做一次這個動作
為什麼會這樣呢
是動作不對還是睡姿的關係？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 223.139.247.55
→
03/20 17:41, , 1F
03/20 17:41, 1F
推
03/20 20:54, , 2F
03/20 20:54, 2F
→
03/20 20:55, , 3F
03/20 20:55, 3F
推
03/21 13:13, , 4F
03/21 13:13, 4F
→
03/21 15:05, , 5F
03/21 15:05, 5F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
