[問題] 請問練下半身的重點?
已經查過之前的文章了
有人提到說腿是要支撐整個身體
所以很重要.
我下半身已經算很強壯了, 以前是短跑選手
現在主要練胸+背, 肩+腿
現在課程再加入了三頭,二頭, 每天做腹部
請問一個問題
練下半身的目的是什麼?
因為我的大腿已經很粗, 屁股也夠了
常常買不到合適的牛仔褲
在這種情況下, 我還要繼續加強我的腿部訓練嗎?
而且每次做完腿都沒辦法跑有氧
謝謝.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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