[問題] 可以問一下有關運動後的性慾問題嗎
努力運動減肥中
目前 二重訓胸 四肩膀 周日背 不敢練腿 因為以前雷禪用膝蓋去擋
周一 有氧 (有氧率好像不太夠)
就是 為何我重訓完 會性慾高漲
而有氧完 卻是平平 趕快睡覺
是我個人問題 還是這是正常??
順道一問 想知道 組間的休息時間是多少 三十秒還一分鐘 還是可以再休久點
而爬文 都看到要伸展 請問 是換器材的時候伸展 還是重訓完收操後 再伸展呢
感謝各位大德
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.64.202
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