[問題] 可否推薦一下涵蓋範圍較廣重量訓練機
因為家在基隆，沒有健身房
再者常常下雨，即使是有健身房也不利於機車移動...
目前的運動僅有斷斷續續的游泳，但是速度讓我羞於見人...
而游泳池的前輩也強調想遊得快得搭配重量訓練....
在馬子、車子、房子三無的狀態下勉強存了一點點金子
想買台重量訓練機，不追求大塊肉只肖想加強肌力，
在幾小時的簡短爬文後，了解到重量訓練需求的是平衡
在爬文時有爬到到下列幾項
0.肩
1.胸 (聽說這個也分上胸、中胸、下胸)
2.背 三角、下背、股2頭
3.腿 (大腿、小腿?爬文沒詳述，不過如果靠游泳應該能抵掉吧...)
4.手 2頭、3頭、3角(聽說這個有分前中後)
5.腹 ...爬文只注意到仰臥起坐
可否煩請板友推薦一下優良的機器，涵蓋範圍較廣的
其他能以啞鈴、伏地挺身、仰臥起坐補齊，以及大概需占多少空間
(家中空間狹小...我又塞了一台跑步機，得衡量該把哪些搬走...)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.25.127
※ 編輯: fansue 來自: 220.137.25.127 (03/05 00:22)
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