[心得] Shake weight
之前看到電視上在廣告shake weight
就馬上上網訂了一個
大約1500，另外有一個計時計次器
送來之後第一眼，覺得被騙了，這樣一個東西要1500
實在有點不划算
但現在大約用了一個月之後，覺得不錯
可以當作平常沒有去健身房的時候，讓肌肉運動到，做完有種緊時實的感覺
如果認真做大約5分鐘，會流一點汗
但似乎只限於胸部以上，胸部以下無法做到
所以我覺得這適合平常有固定有健身，而且體脂肪較低的人
可以加強線條
基本上不錯啦 大家認為呢
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