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[問題] 手肘肌腱怎練?

看板MuscleBeach (健身)作者Fine29 (巨星降臨)時間15年前 (2011/02/28 00:53)推噓0(0推 0噓 1→)

留言1則, 1人參與討論串1/1

通常我把手肘放在平椅上做滑輪下壓,就像比腕力那樣的動作是否就已經算漸漸鍛鍊到手肘肌腱了? 上健身房主要目的依舊為了能練比腕力的器材請問手肘肌腱的強韌度能藉由訓練增加否? 以及如何鍛鍊最有效? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.134.87

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