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[問題] 練腿膝蓋會酸是正常的嗎

看板MuscleBeach (健身)作者zserfv (123321)時間15年前 (2011/02/27 00:56)推噓1(1推 0噓 1→)

留言2則, 1人參與討論串1/1

爬文看到練腿要注意膝蓋受傷所以練的時候都有特別注意膝蓋用力的程度可是練完腿還是會有點酸所以這樣是正常的嗎因為才剛開始練所以不是很了解程度上的掌控我都是用史密斯跟leg curl跟leg extension -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.137.65.64

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