[問題] 腹肌跟胸肌
我是屬於紙片人
而且胸幾乎是平的
目前重訓了大概快兩個月
胸是小有進展
由於腹肌每天練 一天練個一到兩次
都是練電腦人
最近照鏡子之後卻發現
自己側面看起來很怪 胸小腹大
體脂肪才百分之7
請問我該如何調整訓練程度呢
我的胸一個禮拜練兩次
還是對於腹肌的訓練要減少??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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