[問題] 訓練過程中撕裂感的酸
做直腿硬舉重量慢慢加重，會出現上背肌群中間有種快撕裂的感覺
初期練的時候，前臂也是很類似的感覺 前臂出力抓住卻有撕裂感。
遇到這種情況是要持續下去，還是停止？
還是我硬舉動作不正確，上抬時候要主動夾背？
懇請解答 感謝。
練腿時候 每次練到極限，我練完就會馬上從器材上快速跳下
坐在原器材上即使不出力，大腿的撕裂感也會持續加劇 感覺像強制伸展
這也是相同狀況否？
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有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。
後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。
但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。
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