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[問題] 腰大肌增強需要哪些動作??

看板MuscleBeach (健身)作者Answerme (出租--近東吳城中西門町)時間15年前 (2011/01/23 21:20)推噓4(4推 0噓 6→)

留言10則, 4人參與討論串1/1

看起來很深層~ 但實際上哪些動作可以加強這部位增大? http://pic.wenwen.soso.com/p/20100225/20100225164436-897742774.jpg

http://pic.wenwen.soso.com/p/20100225/20100225164443-1282712561.jpg

公共電視在播短跑好手Asafa Powell的紀錄片說到他的腰大肌粗大幾乎將該處身體內部器官擠到一旁XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.138.40.220

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