[問題] 繼續讓身體線條變好看
有爬過精華區了但是還是有些問題
之前因為常宅在宿舍打電動
所以體重直線上升...到82~85 (身高173~175)
後來因為意識到這樣而努力減肥運動
每天跑3.2km 一直增加到6.4km
另外每天游泳1000m
(一開始游了快一小時左右,現在大約25分鐘就可以結束)
配合控制飲食
目前體重是67kg 身體也比以前結實不少
手臂 腹部都可以隱約看到肌肉線條
但是無奈的是今年小弟發生了一場車禍
左腿骨折
雖說現在康復的差不多 但是無法奔跑
游泳也不如以往 (因為用力腿會有拉扯的輕微痛感)
在這種狀況下小弟想修飾大腿臀部的線條有什麼適合的運動呢
因為穿褲子時發現身材臀部與大腿處特別寬大
目前只想到躺在床上空中踩腳踏車的簡單運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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