[問題] 有人用史密斯機練下胸嗎？
如題
我想到一個方法可以用史密斯機練下胸了！
只要把躺椅的角度調整的比臥推還斜就好，
就像是把做仰臥起坐的躺椅搬到史密斯機下，
當你往上推的時候就是在推下胸啦！假設是練上胸的角度是40度，
那麼練下胸的角度就是-40度。
有人這樣練過嗎？
小弟初學，孤陋寡聞，還請大家包涵。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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