[問題] 身體穩定性
小弟今天在加州上了一堂免費的諮詢課
教練也帶了許多的機器
他發現說我雖然壯
但是身體的協調性穩定度很差~會縮肩OR膝蓋不穩定之類的
但之後就有一個人出來和我說了好多
上教練課有多好有多好的事情
因為我是學生 是真的沒錢
他說你一定要有人帶才會好 他有給我一個優惠2388
說是一堂教練課+一個月一次的諮詢三次
想請問真的有必要嗎? 穩定性要怎麼自己練習呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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